11 maneras fáciles de hacer que los tacones sean más cómodos, sin importar el escenario

Dado nuestro estilo de vida más allá de lo caótico, pasamos la mayor parte del día de pie, ya sea organizando una reunión en el trabajo o corriendo por calles llenas de gente con un niño a cuestas. Y muchas mujeres lo hacen todo con tacones, una opción que, aunque está a la moda, puede provocar ampollas, moretones e incluso suelas con sangre. Levanta la mano si alguna vez te has encontrado al final del día empapando tu alimento herido con una pregunta en mente: ¿Cómo haces que los tacones sean más cómodos?

La solución más lógica podría ser pasar las bombas y usar pisos todos los días. Después de todo, se sabe que los talones causan problemas de espalda, rodilla y cadera, y definitivamente hacen que sea más difícil perseguir a tu hijo por el patio de recreo. Pero la lógica no lo es todo. Los Stilletos hacen que tus pantorrillas se vean geniales, exudan un aura de sensualidad y poder que no ofrece ningún piso en el universo, y son simplemente más divertidas. Algunos no estamos dispuestos a sacrificar eso.

Entonces, ¿qué hace un adicto al talón cuando sus bombas favoritas le causan un dolor indescriptible? Ella implementa algunos trucos de moda a nivel MacGyver. Desde pautas de compra hasta técnicas de estiramiento, aquí hay 11 formas de usar tacones con el dolor.

1. Pase el dedo del pie puntiagudo

Aunque una bomba puntiaguda transmite una sensación de poder, la Dra. Harley Kantor, DPM de Chelsea Foot and Ankle en la ciudad de Nueva York, señala que el estilo causa daños graves en los dedos de los pies. "Cuando se trata de un estilo puntiagudo, los dedos de los pies estarán más abarrotados, lo que provocará callos, ampollas y callosidades". Kantor también señaló que los dedos puntiagudos ejercen más presión sobre la punta del pie, lo que provoca esa sensación de ardor después de los pies. tropezando con tacones de aguja durante 15 minutos. Proteja sus dedos de los pies al optar por un estilo abierto, redondo o cuadrado.

2. Obtener un poco de elevación

Si insiste en usar tacones altos todos los días, Kator sugiere optar por un estilo de plataforma. Particularmente si experimenta dolor en la pantorrilla. Según Kantor, el levantamiento adicional compensa el estiramiento muscular que crean los tacones altos, eliminando así la tensión que siente en la parte inferior de la pierna.

3. Agregar protección adicional

No te puedes equivocar con una solución clásica. Los insertos, como las plantillas de tacón alto DreamWalk del Dr. Scholl ($ 8), proporcionan una superficie suave que elimina la presión de las puntas de los pies. Puede hacerte sentir como un octogenario, pero la alternativa es saltarte las plantillas y cojear de dolor.

4. Estíralos

Desterrar las ampollas (y el pie BO) de un golpe. Rodar desodorante transparente sobre el forro de tus zapatos reduce la fricción, lo que finalmente reduce las marcas dolorosas que los tacones altos pueden dejar en tus pies.

7. Camina de esta manera

La forma en que camina con tacones altos puede marcar la diferencia en términos de dolor en el pie. Párate derecho para ejercer presión sobre tus piernas en lugar de las puntas de tus pies. Además, no tengas miedo de tomar las cosas con calma. Según el Journal of Paramedical Sciences, su paso es naturalmente más corto en los talones, por lo que tratar de acelerar el ritmo solo desplazará el peso y ejercerá una presión adicional sobre las plantas de los pies.

8. Consigue una piel más gruesa

O, en este caso, una segunda piel. Moldea un poco de piel de topo, una franela de algodón suave, para que se ajuste a tus pies, específicamente las partes que experimentan más dolor. Debido al respaldo adhesivo, no se deslizará ni se deslizará mientras se pavonea durante el día.

9. Encuentra el ajuste correcto

Yo, una persona supuestamente racional, he comprado tantos pares de espectáculos preciosos sabiendo que no encajan correctamente, solo para arrojarlos al fondo de mi armario después de un desgaste terriblemente doloroso. En pocas palabras: si un zapato es demasiado pequeño, aplastas los pies hasta el punto de un dolor indescriptible. Si son un poco grandes, podrías deslizarte y deslizarte en muletas. Tómese el tiempo para probar sus bombas para encontrar el par perfecto.

10. Péguelo

Puede que no seas una bailarina prima, pero caminar con tacones puede darte los pies. Afortunadamente, hay un viejo truco de bailarina que evita que tus pies se ensanchen permanentemente. WhoWhatWear recomienda pegar su tercer y cuarto dedo del pie junto con cinta médica para ayudar a que su pie se "ajuste" mejor a su zapato, aliviando así esa sensación de pellizco.

11. Dales un descanso

No hay vergüenza en quitarse los zapatos y pasear descalzo por la calle. (Aunque definitivamente hay una preocupación de seguridad o dos.) No tenga miedo de dar un descanso a sus pies con los tacones altos, ya sea cambiar a pisos a medio día o sentarse un poco más de lo habitual. Al final del día, cuando se trata de la comodidad del pie, tienes que hacerlo.