9 consejos para el cuidado de la vagina que nadie te enseñó

Tal vez fue un anuncio de productos de limpieza femenina, o tal vez escuchaste algunos chistes viejos y desagradables. Pero es probable que, en algún momento, haya recibido el mensaje de que las vaginas son inherentemente sucias y groseras. Afortunadamente, hay muchas personas en el campo de la medicina que le dirán que esto simplemente no es cierto. De hecho, son órganos bastante limpios. Con esto en mente, sin embargo, es inteligente revisar los consejos para el cuidado de la vagina que nadie te dijo.

Es hora de hablar directamente sobre el cuidado vaginal. Y la buena noticia es que no necesita ningún tipo de aerosol, jabón muy perfumado o ducha para limpiar allí. De hecho, estas medidas adicionales podrían en realidad invitar a las infecciones. Dicho esto, hay algunos consejos fáciles de cuidado que pueden ayudarla a mantener su vagina feliz y libre de cualquier problema. Todo, desde el tipo de tela que elijas para tu ropa interior hasta la cantidad de ejercicio que haces, puede afectar tu salud vaginal. Y hay una herramienta de belleza común que puede usar alrededor de su vulva para ayudar a acelerar el proceso de limpieza. Echando un vistazo a estos consejos de autocuidado, tanto cotidianos como poco convencionales, puede asegurarse de que su área de abajo esté perfectamente sana.

1. Saltea los jabones perfumados

Claro, ese gel de baño de lavanda, eucalipto y coco es ideal para el resto de ustedes, pero podría no ser el mejor amigo de su vagina. Según Cosmopolitan, los jabones perfumados pueden irritar la vagina o incluso alterar el equilibrio del pH. Los limpiadores suaves son una apuesta segura.

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2. Evita los perfumes

En serio, es probable que hayas escuchado suficientes bromas sobre el pescado para toda la vida, pero no debes preocuparte por perfumar toda tu vulva ni nada. (Para el registro, siempre y cuando todo funcione correctamente, huele bien). Y si algo parece un poco extraño debajo del cinturón, entonces es posible que desee consultar con su médico para algo como vaginosis bacteriana, según lo recomendado por Self. Pero un olor corporal normal no es motivo de preocupación.

3. No te preocupes por las duchas vaginales

Su vagina es como un pequeño horno que se limpia solo, y ninguna innovación ha mejorado la naturaleza. Es por eso que las duchas vaginales generalmente son una mala idea: incluso pueden transmitir infecciones a la vagina, como lo señaló la Women's Health Foundation. Toda la limpieza que posiblemente necesita tu vagina es un poco de agua tibia y un jabón suave solo en las partes externas.

4. Asegúrate de que estás comiendo bien y haciendo ejercicio

Debido a que su vagina está tan bien equipada para cuidarse sola, simplemente mantener su salud general es una de las mejores cosas que puede hacer para cuidarla. Según el Servicio Nacional de Salud, una dieta saludable y ejercicio regular pueden ayudar a que su vagina funcione de la mejor manera. Bastante fácil, ¿verdad?

5. Befriend Cotton

La tela de su ropa interior puede afectar su salud vaginal. La ropa interior de seda o sintética puede retener la humedad y provocar infecciones por hongos o bacterias, como lo señaló el Huffington Post. Como mínimo, puedes buscar un par con un forro de algodón.

6. El secado por soplado está bien

Aquí hay un uso poco convencional para su Conair. Si su vulva está súper irritada, entonces puede secarla con un secador de pelo para enfriar, según la Clínica Cleveland. Es una forma de ocuparse de los negocios mientras se evitan las toallas ásperas.

7. Cuidado con los antibióticos

Claro, a veces es necesario tomar antibióticos para deshacerse de una enfermedad. Pero es útil recordar que los antibióticos pueden matar los lactobacilos que ayudan a mantener la vagina sana, como explica Women's Health. Entonces, cuando está tomando estos medicamentos, es inteligente tener un probiótico (como el yogur griego) para ayudar a mantener las cosas equilibradas, como lo señaló Women's Health.

8. Limpiar puede estar bien

Claro, el viejo y simple TP es suficiente para hacer el trabajo, pero a veces es bueno sentirse realmente limpio allí. Según Women's Health, puede usar toallitas si lo desea, siempre que opte por variedades sin perfume. Esperemos que los bidets se vuelvan más comunes en los EE. UU. Y reemplacen por completo la necesidad de toallitas.

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9. Recuerde: está limpio

Siempre que siga los conceptos básicos de higiene, su vagina está bien. Y como la gineco-obstetra de Atlanta, la Dra. Jacqueline Walters le dijo a Essence, "es más limpia que la boca". La vagina puede cuidarse sola.