11 hábitos sorprendentes que pueden causar arrugas faciales

Si eres como yo, no tienes problemas para aceptar el hecho de que estás envejeciendo. (Por supuesto, te da una sensación cálida y borrosa cada vez que te cardan tratando de comprar una botella de vino). Desde que me convertí en una mujer de cierta edad, he sido más consciente de hacer todo lo posible para Prevenir los signos de envejecimiento en mi cara, desde mantenerse alejado del sol hasta aplicar una crema antienvejecimiento. Pero hay algunos hábitos sorprendentes que pueden causar arrugas faciales que quizás no conozcas.

Aunque las arrugas pueden estar en el futuro para todos nosotros, hay algunas cosas que puede hacer en este momento para aplazarlas un poco más. La forma en que duermes, la comida que comes e incluso la forma en que te maquillas podrían agregar años a tu aspecto.

Así que aléjate unos pasos de tu pantalla, deja esa copa de vino y mira esta lista de hábitos sorprendentes que podrías tener y que podrían causar que tu piel se arrugue. Confía en mí, renunciar a algunos de estos hábitos ahora vale la pena y te ahorrará una tonelada de dinero en Botox más adelante.

1. Dormir sobre tu estómago

Según Good Housekeeping, dejar que tu cara golpee la almohada por la noche puede causar arrugas. Dormir boca arriba es la mejor manera de mantener la piel suave. Pero si tiene que dormir boca abajo o de lado, es mejor usar una funda de almohada de satén.

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2. chicle

Según Women's Health, masticar chicle puede causar arrugas alrededor de la parte inferior de la boca. Intente cambiar por dulces duros o limite la cantidad de chicle que mastica semanalmente.

3. Pasar demasiado tiempo al teléfono

Estar conectado a su teléfono celular podría estar causando daños a su piel, como se menciona en Allure. Mirar el teléfono no solo puede causar arrugas debajo de la barbilla, sino que entrecerrar los ojos en la pantalla puede provocar arrugas alrededor de los ojos.

4. Beber alcohol

Antes de verter otro vaso de vino, debe saber que el alcohol deshidrata la piel, lo que eventualmente hará que la piel pierda elasticidad y forme arrugas, como se menciona en Stylecaster.

5. Sentado demasiado cerca de la pantalla

Todos han escuchado cómo sentarse demasiado cerca de la computadora puede afectar la vista, pero entrecerrar los ojos en las pantallas también puede causar arrugas en la piel alrededor de los ojos, como se menciona en Good Housekeeping.

6. Fumar cigarrillos

Si necesita otra razón para dejar de fumar, fruncir los labios para sacar un cigarrillo del cigarrillo puede causar líneas finas alrededor de la boca, según Prevención. Además, fumar inhibe el flujo de sangre a la piel, lo que puede agregar años a su cara.

7. Comer demasiado azúcar

Comer azúcar refinada conduce a un proceso llamado glicación, como se menciona en Women's Health. En este proceso, el azúcar en el torrente sanguíneo se adhiere al colágeno y a la elastina en la piel, lo que hace que se pongan rígidos, lo que finalmente conduce a líneas finas y arrugas.

8. Olvidando el protector solar

Incluso si solo está al sol por un tiempo, el protector solar es muy importante. Según Prevención, salir de la casa sin protector solar puede dañar su piel. De hecho, las personas que conducen sin aplicar protector solar a menudo tienen más arrugas en el lado izquierdo de la cara.

9. Hacer caras

Según la Clínica Mayo, las líneas de risa son definitivamente una cosa. Cuando ríes, sonríes o frunces el ceño, se forman surcos debajo de la superficie de la piel. Desafortunadamente, a medida que envejece, la piel pierde elasticidad, dejando esos surcos allí para siempre.

10. Escogiendo tus zits

Sí, los granos son molestos, pero es mejor resistir la tentación de reventarlos. Como se menciona en Women's Health, tirar de la piel para reventar un grano puede causar arrugas a la larga.

11. Durmiendo en maquillaje

La dermatóloga Jeannette Graf le dijo a Stylecaster que dormir en la base puede causar la descomposición del colágeno y las arrugas.