12 consejos para evitar que llegues tarde nunca más

Llegar tarde solo es genial si eres Beyoncé llegando a la Gala Met. En la vida real, no está tan de moda. Llegar tarde significa oportunidades perdidas, tener a tu mejor amigo enojado contigo toda la noche y advertencias severas de tu jefe. Aunque a veces la vida simplemente sucede, hay algunas maneras de evitar llegar tarde otra vez.

Comprender por qué tiene problemas con la tardanza es el primer paso. Julie Morgenstern, autora de Time Management From the Inside Out, le dijo a WebMD que las razones para llegar tarde se dividen en dos categorías: técnicas y psicológicas. Las razones técnicas están motivadas por una mala planificación, como subestimar cuánto tiempo le llevará prepararse, mientras que las razones psicológicas son una opción. Según WebMD, eliges llegar tarde por resistencia o prosperar con el estrés y disfrutar de la "minicrisis" de llegar tarde. (Diana Delonzor, autora de Never Be Late Again, ha ido aún más lejos y ha clasificado a las personas crónicamente tardías en siete tipos de personalidad. Wow).

Una vez que reconozca la razón de su tardanza, el siguiente paso es tomar decisiones conscientes para asegurarse de llegar a tiempo. Desde simples trucos como elegir tu ropa la noche anterior hasta escribir tu horario, estos doce consejos pueden evitar que llegues tarde nunca más.

1. Ducha antes de acostarse

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Según Greatist, las duchas calientes pueden hacerte dormir. Dado que el agua tibia alivia la tensión muscular, el cuerpo se relaja y envía señales al cerebro que puede ser hora de acostarse. No solo te irás a la cama sintiéndote más relajado, sino que definitivamente te tomarás un tiempo libre de tu rutina matutina para liberarlo para dormir más o practicar lo que aprendiste en esos tutoriales de maquillaje de YouTube.

2. Prepárese para su día la noche anterior

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¿Encontrar el atuendo perfecto te lleva al menos media hora? ¿Eres horrible en las direcciones? Elle señaló que cuidar estos detalles por la noche, como elegir su ropa el día anterior, tener las llaves en un lugar donde pueda encontrarlas y descubrir su ruta de viaje, puede ahorrarle mucho tiempo por la mañana. Le hará la vida mucho más fácil cuando esté medio dormido al día siguiente.

3. Ve a la cama temprano

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El último episodio de Grey's Anatomy terminó con un cliffhanger y hay que ver qué pasa ahora mismo. Pero esa puede no ser la mejor idea. Piensa en lo mejor que sería dormir esa hora extra y finalmente parece que lo intentaste cuando llegaste al trabajo por la mañana. Además de no llegar tarde al trabajo, The Huffington Post señaló que acostarse temprano también tiene muchos beneficios probados, como mantener un peso saludable y reducir el riesgo de ciertas enfermedades.

4. Configure su despertador 20 minutos o más antes de que realmente planee despertarse

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Si sabe que es un snoozer crónico y no puede comenzar su día sin presionar ese botón, configure su despertador unos minutos antes. Cuando se apaga, puede presionar el botón de repetición con comodidad sabiendo que tiene tiempo adicional antes de que realmente tenga que despertarse. Solo asegúrate de no seguir tocando más allá del tiempo en que realmente deberías estar despierto.

5. Configure más de una alarma

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Si tiene miedo de dormir con la alarma que configuró, Apartment Therapy sugirió configurar varias alarmas en incrementos de 10 a 15 minutos. Si por alguna razón no escucha el primero, use su teléfono para configurar timbres adicionales. No dejará de sonar hasta que los hayas activado, forzándote a estar un tanto alerta.

6. Configure un tono de alarma personalizado

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¿Sería más fácil despertarse con Adele cantando "Hola" o disfrutas el sonido genérico de una alarma? Si el sonido actual de su alarma le da escalofríos, enciéndalo. Es posible que no lo canse menos, pero puede hacer que sea un poco más fácil abrir esas persianas.

7. Date tiempo extra para tu rutina matutina

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Si siempre te has dado media hora para prepárate y siempre llegas tarde, puede ser hora de comenzar a ser realista con el tiempo que lleva hacer estas cosas. Tal vez necesite entre 15 y 20 minutos adicionales, y eso está bien.

8. Di no cuando no tienes tiempo

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El miedo a decepcionar a los demás diciéndoles que no está disponible para ser su más uno o asumir ese proyecto adicional es algo real. Pero está bien decir que no a veces cuando simplemente no tienes tiempo. Puede hacerles saber que no está disponible, pero le encantaría ayudar o participar cuando pueda. Es mejor que correr o molestarlos cuando inevitablemente tiene que llegar tarde o no presentarse.

9. Compre un planificador

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Si la mayoría de las veces llega tarde, solo olvida la hora y la fecha, Fast Company sugirió que escribirlo podría ayudar. Para algunos, es más fácil visualizar su horario cuando está organizado en un planificador. Puedes echarle un vistazo cuando necesites refrescarte sobre proyectos o compromisos con los que te has comprometido.

10. Date tiempo extra para llegar a donde vas

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Si eres de un lugar donde el tráfico siempre es un problema, como Nueva York o Los Ángeles, entonces tu tardanza puede deberse a problemas de transporte. Si te vas de la casa sin anticiparte a problemas de tráfico o metro, entonces podrías estar preparándote para el fracaso. Verifique los avisos de viaje antes de partir y dedique tiempo adicional según lo que encuentre.

11. No tengas miedo del tiempo de inactividad

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En la entrevista de Morgenstern con WebMD, ella dijo que algunas personas llegan tarde porque temen llegar demasiado pronto sin nada que hacer. Incluso si ese es el caso, puede planificar esto con anticipación. Descubra cómo hacer que ese tiempo sea productivo, ya sea leyendo o poniéndose al día con amigos por teléfono.

12. Felicítate cuando llegues temprano

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Recordarás lo bien que se sintió la próxima vez y, con suerte, no volverás tarde.