Tabla de contenido:
- 1. 'Cosas que nadie le dirá a las chicas gordas' de Jes Baker
- 2. "Salud en todos los tamaños: la sorprendente verdad sobre su peso" por Linda Bacon
- 3. "El mito de la belleza: cómo se usan las imágenes de la belleza contra las mujeres" por Naomi Wolf
- 4. 'Hot & Heavy: Fierce Fat Girls On Life, Love & Fashion' de Virgie Tovar
- 5. '¡Gordo! ¿Asi que?' por Marilyn Wann
- 6. 'Fat Ladies In Spaaaaace' de Nicole Lorenz
- 7. 'Beautiful You: una guía diaria para la autoaceptación radical' por Rosie Molinary
- 8. 'Mujeres, comida y Dios' de Geneen Roth
- 9. 'Regla de los pollitos gordos' de Lara Frater
- 10. 'Femenino salvaje: Encontrando poder, espíritu y alegría en el cuerpo femenino' por Tami Lynn Kent
- 11. 'Los dones de la imperfección' de Brené Brown
- 12. 'Activismo gordo: un movimiento social radical' Por Charlotte Cooper
- 13. 'Big Girl: Cómo me di por vencida haciendo dieta y conseguí una vida' por Kelsey Miller
En los primeros días del viaje positivo de mi cuerpo, encontrar libros que predicaran un mensaje de autoaceptación era una línea de vida absoluta. A lo largo de los años, he compilado una lista de libros que toda mujer positiva debería leer, y a menudo compro copias de mis favoritos para pasar a mis amigos (especialmente si se están cayendo en la madriguera del odio). Los libros de autoempoderamiento son como confianza en forma de papel. Si estoy teniendo un período de cansancio por la fobia a las grasas, recurro a mi biblioteca de positividad corporal de autores malos, para ayudar a recargar mi mojo feminista.
Al ser una mujer de talla grande, en un mundo que premia la delgadez puede ser extremadamente aislante. Los constantes mensajes de los medios de comunicación que dicen que su cuerpo no se ajusta al ideal social de belleza, puede ser difícil incluso para las feministas más seguras de navegar. Aquí es donde descubrir compañeros de viaje en el camino hacia la autoconfianza es realmente mágico. Muchos momentos de bombilla sobre mi propia relación con la comida, el peso y la apariencia, han ocurrido después de pasar unas horas con un libro de patadas, por un defensor del cuerpo. Aquí hay 13 títulos bien escritos, que aumentan la imagen corporal en cualquier peso, y deben estar en el estante de su libro.
1. 'Cosas que nadie le dirá a las chicas gordas' de Jes Baker
Este asombroso libro del blogger Jes Baker, es un manifiesto enriquecedor sobre la "vida sin complejos" como una mujer visiblemente gorda. Los ensayos de los invitados que cubren la raza, las enfermedades mentales y las discapacidades aseguran cosas que nadie le contará a Fat Girls no solo incluye las voces de las mujeres blancas heterosexuales y es realmente inclusiva. Refrescante e inspirador.
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2. "Salud en todos los tamaños: la sorprendente verdad sobre su peso" por Linda Bacon
Cuando las preocupaciones de salud falsas sobre el peso de una mujer se usan continuamente como una forma de vergüenza corporal, Health At Every Size tiene las estadísticas para demostrar que el bienestar no se trata solo del tamaño del vestido. Los pasajes de este libro me han servido muy bien cuando el Doctor Googles me dio una conferencia sobre murmurando sobre la "diabetes tipo dos" cada vez que como una galleta.
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3. "El mito de la belleza: cómo se usan las imágenes de la belleza contra las mujeres" por Naomi Wolf
Leí este libro en la universidad y es justo decir que cambió mi vida. A diferencia de muchos de los clásicos feministas anteriores, The Beauty Myth ha envejecido bastante bien. Todavía hay muchas ideas realmente importantes sobre el desmantelamiento de la propaganda de los medios y cómo navegar por los mensajes diarios sobre lo que es ser bella.
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4. 'Hot & Heavy: Fierce Fat Girls On Life, Love & Fashion' de Virgie Tovar
Virgie es uno de mis escritores favoritos en la comunidad positiva del cuerpo en este momento. Sus publicaciones de blog y ensayos sacuden mi mundo. Como era de esperar, Hot & Heavy, una serie de ensayos de activistas, artistas y poetas, es la perfección del cuerpo. Si siempre pospones las cosas hasta que alcances cierto peso, deja que este libro te libere.
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5. '¡Gordo! ¿Asi que?' por Marilyn Wann
Quitando toda la vergüenza de la palabra F, Fat! ¿Asi que? ingeniosamente desacredita muchos mitos médicos sobre el sobrepeso. Con su combinación de ensayos, cuestionarios y hechos, también es un gran libro para entrar y salir, siempre que necesite un golpe rápido de positividad corporal.
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6. 'Fat Ladies In Spaaaaace' de Nicole Lorenz
OK, esto no es exactamente un libro, pero como celebración de la positividad corporal, las hermosas ilustraciones de Fat Ladies In Spaaaaace son difíciles de superar. Relájate mientras coloreas y aplastas ideas sexistas de belleza al mismo tiempo. Resultado.
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7. 'Beautiful You: una guía diaria para la autoaceptación radical' por Rosie Molinary
Adoro los libros que establecen tareas y actividades, y Beautiful You está repleto de 365 ideas para ayudar a aceptar la autoaceptación y la positividad corporal. No obtienes una estrella de oro por completarlos, solo la cálida sensación borrosa que trae el descarte de odio a ti mismo.
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8. 'Mujeres, comida y Dios' de Geneen Roth
Habiendo luchado con la alimentación desordenada, realmente disfruté el aspecto espiritual de Mujeres, Comida y Dios . El libro pone mucho énfasis en aprender la causa raíz de la satisfacción personal del cuerpo y los ejercicios para la curación interna. Es como un abrazo en forma literaria.
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9. 'Regla de los pollitos gordos' de Lara Frater
Este es un libro realmente divertido que ofrece consejos sobre cómo sobrevivir en un "mundo centrado en la delgadez". Desde discutir sobre mujeres gordas en la historia hasta recomendar entretenimiento corporal positivo, Fat Chicks Rule está bellamente ilustrada y ofrece muchos consejos sobre cómo combatir la fobia a las grasas..
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10. 'Femenino salvaje: Encontrando poder, espíritu y alegría en el cuerpo femenino' por Tami Lynn Kent
Wild Feminine es una versión holística de cómo amar a tu cuerpo. Tami Lynn Kent ofrece historias, visualizaciones y ejercicios creativos para ayudar a recuperar el poder del cuerpo femenino. Este libro habló mucho del lado de la mujer salvaje de mi naturaleza. Aullido a la luna, damas, todos somos imperfectamente perfectos.
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11. 'Los dones de la imperfección' de Brené Brown
Con diez guías, The Gifts Of Imperfection alienta al lector a trabajar en la mente, el corazón y el espíritu. El mensaje central de este libro es que todos son dignos de amor y pertenencia. Brené Brown es particularmente sabio sobre cómo superar las inseguridades y dejar de luchar por la perfección. Como alguien que siempre ha sido muy autocrítico, esto realmente resonó en mí.
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12. 'Activismo gordo: un movimiento social radical' Por Charlotte Cooper
Si está interesado en las raíces de la política de tallas grandes, Fat Activism es una gran lectura. Haciendo una crónica del movimiento positivo del cuerpo, Charlotte Cooper analiza su propio trabajo organizando eventos radicales como The Fattylympics, y destaca las diferentes formas en que se ha combatido el prejuicio de las grasas en las últimas cuatro décadas.
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13. 'Big Girl: Cómo me di por vencida haciendo dieta y conseguí una vida' por Kelsey Miller
Big Girl registra el viaje de Kelsey Millers desde el odio a sí mismo hasta el amor propio y es muy divertido en el camino. Destacando las actitudes culturales sobre la imagen corporal, la autora comparte cómo logró reprogramar sus actitudes hacia la comida y el estado físico.
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