Tabla de contenido:
- 1. Batido de mango, plátano y coco con semillas de chía
- 2. Magdalenas de fresa sin gluten con crema de mantequilla de fresa
- 3. Galletas de avena y mantequilla de maní con chocolate negro, cerezas y coco
- 4. Waffles de nuez de macadamia y coco
- 5. Pan de canela y manzana
- 6. Barras de granola caseras
- 7. Cheescake de chocolate alemán
- 8. Tortillas de coco integral
- 9. Paleo Sweet Potato Breakfast Hash
- 10. Hervidor de maíz casero
- 11. Melocotón, mango, aceite de coco, pan de plátano
- 12. Tacos vietnamitas de la calle Banh Mi
- 13. Fideos borrachos (Pad Kee Mao)
- 14. Sopa de zanahoria y coco al curry
- 15. Crepes cremosos de queso feta y puerro con salsa de pimiento rojo asado
Con todas las nuevas patadas de salud que se han introducido, una interesante que se ha incluido en el paquete es el uso de aceite de coco. Atrás quedaron los días en que el aceite de coco se consideraba obstructor de las arterias y elevador del colesterol. Ahora, puede encontrar aceite de coco en casi todos los supermercados y tiendas de alimentos saludables en todo el mundo, junto a los aceites extra virgen y de canola, lo que debería darle un incentivo para preparar algunas recetas de aceite de coco.
Como mujer de color, el aceite de coco se ha vuelto más popular en nuestra comunidad cuando se trata de productos para el cabello y formas de hidratar nuestra piel. Para ser honesto, no conozco a muchas mujeres de color que realmente usan aceite de coco para cocinar. Si bien los impactos del aceite de coco en el cabello y la piel son positivos, las personas parecen olvidar que también se puede usar con moderación en la preparación de comidas. De hecho, el aceite de coco se puede usar para crear comidas deliciosas. Y la mejor parte es que la mayoría de estas golosinas son fáciles de preparar.
Ya sea que su paladar le guste algo sabroso o dulce o picante o sutil, estas recetas lo expondrán a algunas opciones deliciosas que nunca hubiera pensado que incluyeran el aceite de coco.
1. Batido de mango, plátano y coco con semillas de chía
Normalmente, no pensaría en crear un batido de mango, plátano y coco, pero esta receta que se encuentra en A Cozy Kitchen me hizo reconsiderarlo. Aunque solo incluye una cucharada de aceite de coco, el sabor tropical sigue siendo poderoso.
2. Magdalenas de fresa sin gluten con crema de mantequilla de fresa
Todos necesitamos un pastelito bueno y húmedo de vez en cuando, y esta receta de pastelitos de fresa sin gluten extraída de A Pretty Life In The Suburbs está repleta de todo lo que necesitas.
3. Galletas de avena y mantequilla de maní con chocolate negro, cerezas y coco
Repletas de poder de buen gusto, estas galletas de avena con mantequilla de maní del Menú de Ari están equipadas con el sabor masticable que todos anhelan cuando buscan la galleta de avena perfecta.
4. Waffles de nuez de macadamia y coco
Si bien esta receta de waffles de nueces de macadamia y coco de A Spicy Perspective originalmente requiere aceite vegetal, el aceite de coco puede servir como un excelente sustituto.
5. Pan de canela y manzana
Otra gran receta del menú de Ari, esta deliciosa receta de pan de canela y manzana llena de deliciosos sabores.
6. Barras de granola caseras
La receta de una perspectiva picante para barras de granola caseras debería estar en su radar. Quedará tan impresionado con el sabor que no querrá comprar barras de granola nunca más.
7. Cheescake de chocolate alemán
Con la garantía de ser un éxito en cualquier evento, Ari's Menu nos bendijo con esta increíble receta para un pastel de queso alemán con chocolate que pondrá celosa a su panadería favorita. Con coco a lo largo de la receta, seguramente sobredosis de su bondad tropical.
8. Tortillas de coco integral
Estas tortillas de coco de trigo integral de Back to Her Roots funcionarán perfectamente como la base para una opción de cena de taco o envoltura dulce o dulce.
9. Paleo Sweet Potato Breakfast Hash
Air's Menu utiliza aceite de coco plus y una breve lista de productos para crear paleo hash de desayuno de batata.
10. Hervidor de maíz casero
Una vez que supe que las palomitas de maíz eran una alternativa saludable para la merienda, instantáneamente me enganché con el caldero de maíz. Hacer estallar su propio hervidor de maíz casero en aceite de coco agrega un poco más de sabor a la dulzura ya salada que el hervidor de maíz ya encarna, y A Spicy Perspective le brinda todos los detalles sobre cómo hacerlo a la perfección.
11. Melocotón, mango, aceite de coco, pan de plátano
Habiendo tantas variaciones de recetas para hacer un gran pan de plátano, debes preguntarte qué distinguiría a los tuyos de los demás en la fiesta. El giro de Averie Cooks en la comida clásica nos da la oportunidad de ver de qué se trata realmente el pan de plátano, mango, aceite de coco y durazno.
12. Tacos vietnamitas de la calle Banh Mi
¿Busca un plato cultural que garantice sus papilas gustativas? Pruebe estos tacos callejeros vietnamitas de Banh Mi de A Spicy Perspective, que están cargados de ingredientes frescos, incluidas algunas cucharadas de aceite de coco.
13. Fideos borrachos (Pad Kee Mao)
Ahórrate un viaje al restaurante tailandés más cercano y prepara los fideos borrachos de A Spicy Perspective.
14. Sopa de zanahoria y coco al curry
A veces solo necesitas un buen plato de sopa para calmar tus dolores de hambre entre comidas grandes. En menos de 30 minutos, esta sopa de zanahoria y coco al curry de Cooking for Keeps puede convertirse rápidamente en un día cualquiera.
15. Crepes cremosos de queso feta y puerro con salsa de pimiento rojo asado
Las crepes se pueden usar para el desayuno, el almuerzo, la merienda o la cena y son más fáciles de hacer que los panqueques. Este delicioso conjunto de crepes cremosos de queso feta y puerro con salsa de pimiento rojo asado de Cooking for Keeps en la dirección correcta de la perfección.
