Tabla de contenido:
- 1. Aceite de coco (y otros aceites de cocina)
- 2. miel
- 3. hojas de albahaca
- 4. Bolsitas de té
- 5. Compresa de toalla para platos calientes
- 6. Cubitos de hielo
- 7. leche materna
Cualquiera que haya tenido dolor en los pezones sabe que no es un día de campo. Es realmente bastante miserable y puede presentar un desafío cuando se trata de cuidar a un nuevo bebé. Primero, el dolor puede simplemente agotarte y realmente afectar tu estado mental y tu estado de ánimo. En segundo lugar, el dolor puede forzar sus sesiones de lactancia y extracción. Si no eres fanático de usar productos comerciales en tus pezones o simplemente no puedes ir a la tienda, afortunadamente hay artículos en tu despensa que te calmarán los pezones.
Antes de tomar algunos de los remedios caseros, es importante identificar qué está causando el dolor en los pezones. Le Leche League International (LLLI) explicó que las grietas, los latidos, el dolor, la descamación, la picazón o simplemente el dolor en los pezones generalmente son el resultado de un posicionamiento incorrecto durante la lactancia o una succión deficiente (al amamantar o extraer leche) El sitio señaló que es normal sentir sensibilidad en los primeros días después del nacimiento de un bebé, pero si no desaparece, podría ser una señal de que el bebé no se está prendiendo correctamente. LLLI recomendó que las madres lactantes con dolor persistente en los pezones se comuniquen con un consultor de lactancia o un profesional médico que pueda ayudarlos a observar su enganche y determinar posibles problemas.
Mientras espera una cita o emprende el viaje tratando de descubrir la fuente de sus pezones adoloridos, hay cosas que puede hacer mientras tanto para calmarlos. Aquí hay siete remedios que puedes probar con cosas en tu despensa o simplemente en casa sin tener que ir a ningún lado.
1. Aceite de coco (y otros aceites de cocina)
Juro que quiero frotar aceite de coco por toda mi vida. Es muy suave y trata cada problema o dolencia (y huele a galletas). El aceite de coco se puede usar para cocinar, hidratar el cabello y curar los pezones agrietados. Según Prevención, el aceite de coco es naturalmente antibacteriano, antifúngico y extremadamente hidratante, lo que lo convierte en una excelente opción para calmar las grietas, la sequedad o la descamación de los pezones. La paternidad también sugirió otro aceite de cocina como el aceite de oliva para frotar los pezones doloridos. Simplemente debe verificar dos veces para ver qué aceites de cocina se pueden usar mientras amamanta, porque algo como el aceite de maní se consideraría un posible alérgeno para su bebé. En caso de duda, simplemente lave el aceite antes de amamantar o bombear.
2. miel
Hay algunas pruebas científicas de que la miel se puede usar por vía tópica. Un estudio realizado en 2009 por la Universidad de Auckland en Nueva Zelanda encontró que el uso de miel para pequeñas quemaduras reduce efectivamente el tiempo de curación. Si el tipo de miel utilizada es importante o no, nadie lo sabe, pero ciertamente vale la pena intentarlo. Es importante señalar que, si bien muchos naturalistas y algunos científicos creen que la miel tiene cura, LLLI afirma que la miel no es adecuada para los pezones adoloridos porque se considera un alergeno. Si intentas miel para curar tus pezones agrietados, lo mejor que puedes hacer es lavarlo antes de amamantar a tu bebé directamente o extraerle leche.
3. hojas de albahaca
Según Web MD, la albahaca tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias medicinales cuando se ingiere. Muchos interesados en los beneficios para la salud natural de la albahaca afirman que también puede ayudar a ser un antiinflamatorio cuando se aplica tópicamente a la piel. Puedes intentar mezclar algunas hojas de albahaca con aceite de cocina y frotarlas en tus pezones.
4. Bolsitas de té
LLLI afirmó que las bolsas de té calientes colocadas en sus senos podrían ayudar a calmar los pezones debido al calor húmedo. El mismo sitio también señaló que las bolsas de té pueden no ayudar con el pelado o los pezones agrietados, pero el alivio que pueden ofrecer del dolor puede ser una razón suficiente para intentarlo. Prepara una taza mientras estás en ello también.
5. Compresa de toalla para platos calientes
Es posible que esto no se encuentre necesariamente en su despensa (tal vez en el cajón al lado, no sé cómo organizar su cocina), pero sigue siendo un elemento en su cocina que es fácil de usar para los pezones doloridos. La misma publicación de LLLI anterior afirmó que las compresas tibias y húmedas pueden ayudar a aliviar los pezones doloridos. No es difícil ver por qué se recomiendan compresas calientes para los senos de una madre que amamanta, ya que se usan comúnmente para casi cualquier dolor como una forma de facilitar un alivio temporal.
6. Cubitos de hielo
Es hora de sacar esas bolsas plásticas de refrigerios en su despensa. Puede congelar directamente sus pezones si lo desea, pero si no quiere agua por todas partes, simplemente tome una bolsa de plástico de la despensa, coloque el hielo dentro y déjelo reposar sobre sus pezones. El sitio web del Dr. Sears incluso sugirió adormecer sus pezones con hielo justo antes de una sesión de alimentación o extracción si realmente están doloridos.
7. leche materna
Probablemente no tenga leche materna almacenada en su despensa, pero está en su cuerpo, por lo que vale la pena señalar. LLLI explicó que la leche materna tiene propiedades antibacterianas, y aplicando leche materna recién extraída a los pezones heridos, después de lavar bien el área. El sitio también sugirió dejar los senos expuestos al aire fresco después de hacer esto.
No importa lo que intente, ya sea un remedio casero o comercial, no mejorará hasta que identifique el problema. Todas estas son soluciones rápidas y fáciles para si necesita alivio de inmediato, pero como lo señalaron el sitio web del Dr. Sears y LLLI, averiguar en primer lugar por qué sus pezones están adoloridos debería ser una prioridad porque hacerlo detendrá el ciclo de dolor y ayudarlo a alimentar a su bebé.
