Tabla de contenido:
- 1. Te asustan irracionalmente los gérmenes
- 2. Usted verifica repetidamente que sus puertas estén cerradas
- 3. Usted limpia durante horas y horas
- 4. Cuenta y cuenta
- 5. Quiere dejar de comer pero no puede
- 6. Acumulas cosas que no necesitas
- 7. Evitas las cosas que te gustan para prevenir el peligro
- 8. Reorganizas cosas repetidamente
- 9. Usted disecciona las relaciones
Casi todos conocen a alguien que es un poco "Tipo A" o "anal". Están convencidos de que todo está en orden, que el protocolo se sigue exactamente… sabes el tipo Incluso puedes ser esa persona. Algunas personas son asi. No significa que tengan un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) o cualquier otro trastorno compulsivo. Sin embargo, hay signos de que tienes un trastorno compulsivo legítimo.
Ahora, también puede conocer personas que afirman que son tan "TOC". Esto es un poco problemático, ya que parece que el trastorno es solo una peculiaridad. Sin mencionar que, probablemente, en realidad no entran en la categoría. Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), alrededor del 1.6 por ciento de los adultos estadounidenses cumplen los criterios para un diagnóstico de TOC en algún momento de sus vidas. Esto significa que no es tan común como la gente puede pensar (y, además, que tus amigos probablemente no lo tengan). Lo que en última instancia determina si es un trastorno completo o no es, a menudo, el efecto que tiene en tu vida. Existen algunos tratamientos para los trastornos compulsivos, incluido el TOC, por lo que si cree que usted u otra persona pueden tener un trastorno compulsivo, hablar con su proveedor de atención médica puede ayudar a brindar claridad y tal vez ayudarlo a tranquilizarlo a usted o a la persona afectada.
1. Te asustan irracionalmente los gérmenes
Muchas personas son al menos un poco cautelosas con las enfermedades y los gérmenes. Lavarse las manos es una forma común de evitar propagar gérmenes y enfermarse. En una entrevista con Health, el director ejecutivo de la International OCD Foundation Jeff Szymanski dijo que "lavadoras" es una categoría de pacientes con TOC. Agregó que si te preocupan los gérmenes incluso después de lavarte las manos o temes contraer ciertas enfermedades, en realidad podría ser una señal de que tienes TOC.
2. Usted verifica repetidamente que sus puertas estén cerradas
Verificar que su puerta esté cerrada o que su horno o plancha estén apagados no significa necesariamente que tenga un trastorno compulsivo. Todos se olvidan de hacer esas cosas a veces. Dicho esto, según los NIH, revisar repetidamente las cosas es un signo de un trastorno compulsivo.
3. Usted limpia durante horas y horas
Limpiar y ordenar su casa es, para muchas personas, una parte regular de su rutina diaria o semanal. No estoy hablando de pasar cada sábado limpiando tu casa, es probable que sea un rasgo de personalidad. Sin embargo, de acuerdo con el artículo de Health antes mencionado, pasar horas cada día limpiando podría ser un signo de un trastorno compulsivo. Además, el psiquiatra Dr. Michael Jenike le dijo a Health que sentirse ansioso cuando deja de limpiar o si se salta puede ser una señal de que es más que un capricho de la limpieza.
4. Cuenta y cuenta
Contar y contar porque no está seguro de si contó bien o no la primera vez, y le preocupa que se equivoque, es una señal de que podría tener un trastorno compulsivo como el TOC, según la Alianza Nacional en Salud mental (NAMI). Ya sea que se trate de cambios, pasos u otra cosa, si cuentas una y otra vez, puede que no solo sea parte de tu personalidad.
5. Quiere dejar de comer pero no puede
Comer en exceso de vez en cuando es común, pero generalmente no es una acción compulsiva. De acuerdo con el sitio web Eating Disorder Hope, continuar comiendo sin control más allá del punto en que quieres parar es una señal de trastorno por atracón. Es un trastorno alimentario menos conocido que algunos de los otros, pero sigue siendo una afección grave y se trata de trastornos de compulsión.
6. Acumulas cosas que no necesitas
Las personas se aferran a las cosas por muchas razones diferentes: nostalgia, objetivos, necesidad percibida. Mantener cosas que no necesita puede ser un signo de un trastorno compulsivo, según un artículo de Everyday Health. Podría ser más que solo ser una rata de manada.
7. Evitas las cosas que te gustan para prevenir el peligro
Evitar el peligro es un instinto. Sin embargo, si evita un patio de recreo porque está aterrorizado de que su hijo se lastime en un patio de recreo, el artículo de Health mencionado anteriormente señaló que podría ser un signo de un trastorno compulsivo. Aunque es importante mantenerse a salvo a usted y a sus seres queridos, puede ser una afección más grave si su miedo es paralizante.
8. Reorganizas cosas repetidamente
Esto es más que ser un supuesto "monstruo aseado". Reorganizar compulsivamente las cosas puede ser un signo de un trastorno compulsivo, según Psychology Today. Reorganizar periódicamente o poner las cosas en orden, sin embargo, es probablemente un rasgo de personalidad tipo A.
9. Usted disecciona las relaciones
Es extremadamente común detenerse en las relaciones cuando algo ha salido mal, como en el caso de una ruptura. Si no puede sacarlo de su cabeza, repase cada detalle, no importa cuán pequeño sea, o comience a preguntarse si el resultado de la relación refleja quién es usted como persona, eso podría ser un signo de una obligación trastorno, de acuerdo con el artículo antes mencionado de Salud. Sus relaciones son una parte importante de su vida, pero no deberían dictar su valía como persona.
