9 signos sutiles de que molestas a alguien y cómo solucionarlo

Crees que eres adorable, pero la verdad es que te estás poniendo nervioso. Y esa no es una linda apariencia para nadie. Sin embargo, al sintonizar con signos sutiles molestas a alguien, puedes arreglar tu situación y aprender sobre ti, todo al mismo tiempo.

Nunca es demasiado tarde para trabajar en sus habilidades interpersonales, porque, seamos sinceros, la vida es mucho más divertida cuando se junta con personas que disfrutan de su compañía. Y aunque definitivamente no quieres vivir tu vida para complacer a otras personas, sí quieres ser genial con tus amigos, colegas y familiares, ¿verdad?

Seguir el límite entre ser uno mismo y actuar de acuerdo con las normas sociales, prestar atención a las señales sociales y aprender a navegar en un entorno social es un trabajo duro. Pero se puede hacer con una pequeña introspección y un par de ajustes en sus patrones de comportamiento. La doctora en medicina y entrenadora de vida, la Dra. Susan Biali, dijo a Psychology Today que las personas adaptan sus rasgos de personalidad en el mundo social todo el tiempo. Dicho esto, Biali enfatizó que la autoconciencia lo es todo, y que si bien es importante ser consciente de cómo te acercas a los demás, es igual de importante ser compasivo contigo mismo y darte tiempo para descubrir lo que vale la pena adaptarse y lo que necesitas cambiar. Los siguientes son signos sutiles de que puede ser una persona molesta y soluciones sobre cómo remediar la situación sin perderse en el proceso.

1. Su lenguaje corporal

Forbes descifró varios tipos de lenguaje corporal, y señaló que el lenguaje no verbal está profundamente arraigado en las personas desde una edad temprana y tiende a aparecer en las personas cuando están estresadas (como estar molesto). Las piernas cruzadas o los brazos cruzados indican resistencia, lo cual es un signo sutil de molestia, en lugar del giro de los ojos más descarado.

Solución: leer el lenguaje corporal debe tomarse con un grano de sal, señaló el mismo artículo en Forbes. Podría estar cruzando las piernas porque tengo un nudo en la espalda y estoy incómodo. Por otro lado, NBC discutió un estudio que indicaba que el lenguaje corporal es un indicador más preciso de cómo se siente realmente una persona que las expresiones faciales. Por lo tanto, antes de realizar cambios serios en su situación social, espere más señales de que está siendo molesto o pregunte cortésmente si algo que está haciendo está irritando a alguien. La blogger Jen Kim le dijo a Psychology Today que una forma educada de preguntar si estás siendo molesto es ser sincero. Ella sugirió un simple, "Estoy siendo molesto en este momento, ¿verdad?" Si no recibe respuesta, es un "sí".

2. Suspiran

El investigador doctoral de posgrado Jordan Gaines Lewis, y autor del blog Brain Babble on Psychology Today escribió que suspirar es una señal sutil de molestia. Las personas suspiran cuando están aburridas, frustradas, ansiosas o tratando de calmarse. Esto es especialmente cierto en una situación social.

Solución: Me duelen los sentimientos cuando la gente suspira cuando hablo. Pero, de nuevo, lo que dije podría haber tocado un nervio. ¿Quién sabe? Lewis señaló que suspirar también es solo una señal de que el cuerpo necesita "restablecerse". Entonces, antes de que te sientas totalmente consciente de que estás molesto, espera más pistas o pregunta educadamente si eres molesto. Sin embargo, un suspiro exagerado es definitivamente una señal de que algo que has dicho no está bien.

3. Te interrumpen

Ser interrumpido es ofensivo. No hay dos maneras de eso. Sin embargo, después de haber procesado la sensación de que alguien fue grosero con usted, haga una pausa y piense en su propio comportamiento. Gurl informó que esto es una señal de que eres molesto. Pero, también es una señal de malos modales, así que prepárate para una confrontación, o al menos una discusión sobre lo que está sucediendo en esta situación social.

Solución: CBS discutió formas de tratar con alguien que lo interrumpe constantemente. Lo primero es seguir hablando. Otra técnica es preguntar si puedes terminar lo que estabas diciendo. Si está siendo molesto, lo más probable es que su compañía se lo diga en este momento, y usted puede decidir a dónde ir desde allí.

4. No te "escuchan"

Las personas pueden fingir que no te escuchan cuando están molestas contigo de dos maneras. Pueden actuar completamente como si no hubieras dicho una palabra (ay) o pueden "huh", una expresión que generalmente se combina con una inclinación de la cabeza y cantidades masivas de sarcasmo.

Solución: Kim sugirió tomarse el tiempo para pausar la conversación si siente que es el único que habla, o si lo ha estado durante bastante tiempo. Una solución fácil a este problema es hablar menos, escuchar más.

5. Parecen estar excluidos

Si alguien parece estar alejado mientras estás hablando, esa otra persona podría estar exhausta y fuera de sí, o es una señal sutil de que estás molesto, escribió Kim en Psychology Today.

Solución: Business Insider informó que las señales de que alguien no te está escuchando incluyen inquietud, que sus pies apunten hacia la puerta y una maniobra no tan sutil "hacia atrás". Este no es un gesto tan grosero en mi libro, así que simplemente cambiaría el tema y tomaría una nota mental.

6. Hablan sobre ti

La trabajadora social clínica con licencia Diane Barth dijo a Psychology Today que el mejor tipo de comunicación implica dar y recibir entre hablar y escuchar. La gente puede hablar de ti cuando estás molesto por callarte.

Solución: aunque puede ser molesto, una persona que habla por usted es grosero. En este caso, una vez que identifica lo que está sucediendo, Barth le recomienda que se tome un tiempo para conversar sobre cómo restablecer su dinámica de conversación.

7. Cierran los ojos con los demás mientras hablas

Gurl informó que cuando otras personas en el grupo miran a los ojos, es una señal sutil de que estás siendo molesto, y tus compañeros están tratando de comunicarse entre sí y crear un vínculo sobre este hecho. Ay.

Solución: El psicólogo Dr. Jamie Turndorf le dijo a Psychology Today que atacar a alguien es una forma de acoso escolar. Si te sientes unido, no te hagas la víctima, aconsejó. Aunque puede sentirse herido cuando sus amigos cierran los ojos, debe afirmarse y expresar su incomodidad ante su comportamiento.

8. No te preguntan nada personal

Si tus amigos no te preguntan nada personal sobre ti, esto podría ser una señal sutil de que no quieren conocerte mejor. Quizás tus amigos apestan, o quizás eres molesto porque hablas de ti todo el tiempo y no dejas espacio para que la gente haga preguntas.

Solución: puede averiguar si es egocéntrico o alguien que piensa en los demás mediante un cuestionario de autoevaluación en Psychology Today compuesto por escenarios y preguntas personales.

9. Ellos "Sí" sin parar

Hay una gran diferencia con "Yass" y el constante "Sí". Respectivamente, hay una diferencia entre las personas que intentan complacerte con un "sí" constante y las personas que "sí-cantan" para que, bueno, er, hagas que dejes de hablar.

Solución: una vez que sepa si las personas están haciendo lo último, reflexione sobre su comportamiento. Si bien Psych Central señaló que no puede pasar toda su vida social preguntándose si está siendo molesto, sí desea involucrar a su empresa de una manera que sea agradable para todos los involucrados.