Tabla de contenido:
- 1. Concéntrese en lo que puede hacer su cuerpo
- 2. Recorte los medios de mierda
- 3. Encuentra una pareja que ama tu cuerpo exactamente como es
- 4. No insultes los cuerpos de otras mujeres
- 5. Usa ropa que te haga sentir bien
- 6. Siga las cifras positivas del cuerpo en las redes sociales
- 7. Escríbete mensajes positivos del cuerpo
La positividad corporal puede ser uno de los hábitos más difíciles de practicar. Independientemente de qué tipo de hogar venga o qué tan duro trabajaron sus padres para darle una autoimagen de salud, las mujeres están bajo mucha presión para verse de cierta manera. Se necesita mucho a alguien para escuchar todos los comentarios negativos de la sociedad y sus compañeros, y aún así amar su forma física. Y en el camino para alejar la negatividad es probar algunas formas de sentirse más positivo para el cuerpo en un día.
Como madre de dos hijas increíbles, y como mujer, es importante fomentar la positividad corporal. Pero puede ser un desafío retener una sensación de autoestima acerca de su cuerpo cuando lo saludan con senos de gran tamaño rellenos de lencería y piel perfectamente lustrada en cada esquina de la calle e Internet.
Ser positividad corporal es un proceso, así que no te desanimes si tienes un día en el que realmente sientes que obtendrías un trabajo boob si alguien solo lo pagara. El punto no es pretender que eres un gran ideal de estima corporal, sino más bien tener presente tu autoestima en tu vida diaria. Aquí hay siete pequeñas maneras de ser más positivo para el cuerpo todos los días y enseñar a otros a sentir lo mismo.
1. Concéntrese en lo que puede hacer su cuerpo
Centrarse en todas las cosas increíbles que su cuerpo puede hacer no solo quita la atención de la estética, sino que también agrega gratitud a su día. Y los estudios han demostrado que la gratitud puede aumentar la felicidad general.
2. Recorte los medios de mierda
Evitar las publicaciones y los programas de televisión que promueven el cuerpo "perfecto" evitará que te compares con otras mujeres (que, por cierto, podrían tener un gran photoshop).
3. Encuentra una pareja que ama tu cuerpo exactamente como es
Mi esposo solo me ha colmado de amor y alabanza cuando se trata de mi cuerpo. Este es el tipo de amor que todos merecen. Hay muchos hombres y mujeres a quienes les gustan muchos tipos diferentes de cuerpos, y la clave es no tomar en serio a una pareja que no ama (no solo a) su tipo.
4. No insultes los cuerpos de otras mujeres
Al menospreciar la apariencia de alguien, refuerzas la sofocante idea de que hay una forma "correcta" de que una mujer esté en su cuerpo.
5. Usa ropa que te haga sentir bien
Si te ves bien, te sentirás bien. Usa lo que crees que te queda bien, independientemente de lo que la sociedad diga.
6. Siga las cifras positivas del cuerpo en las redes sociales
Use las redes sociales para su ventaja. Hay muchas cuentas positivas para seguir en Twitter e Instagram que te recordarán que siempre pienses muy bien de ti mismo.
7. Escríbete mensajes positivos del cuerpo
Cualquiera sea su mensaje, péguelo en el espejo de su baño para que pueda verlo y repetirlo diariamente. El poder de una nota simple, leída todos los días como un mantra, puede ser maravilloso.
