7 formas en que la sociedad avergüenza sutilmente tu cuerpo y cómo combatir a los que odian

No es ningún secreto que la sociedad ha estado un poco atrasada en los tiempos con el movimiento positivo del cuerpo, por lo que no debería sorprendernos que haya muchas formas sutiles en las que la sociedad avergüenza a su cuerpo, incluso cuando no lo espera. Tal vez sea solo la temporada, pero parece que en este momento, el tono de vergüenza corporal es especialmente frecuente. A donde quiera que vaya, parece que hay una portada de revista con un modelo en bikini (generalmente delgado y blanco), consejos para cumplir con las resoluciones de tu gimnasio y la mejor manera de poner tu cuerpo en forma para las vacaciones de primavera. A veces, me lleva un minuto recordar que todos los cuerpos son cuerpos de bikini, porque la sociedad tiene esta forma astuta de avergonzar a mi subconsciente cuando ni siquiera me doy cuenta.

Entre las portadas de revistas "útiles", la alfombra roja entrevista a los secretos de las estrellas que se mantienen delgados y la obsesión con el año nuevo, las nuevas dietas, ¿cómo se supone que debes combatir esta desprevenida vergüenza de la sociedad? El primer paso es abrir los ojos y ser consciente. Al prestar atención a la sutil vergüenza de la sociedad, puedes prepararte mejor para luchar contra ella. Así que salgamos juntos, chicas, y ayudémonos mutuamente a través de la vergüenza sutil, un paso a la vez.

1. Obligar a las resoluciones de año nuevo

Esta época del año está especialmente cargada de declaraciones públicas sobre la pérdida de peso extra, unirse al gimnasio y sudar todos los días. Aunque estas cosas están muy bien, ¿por qué no hacer una resolución o dos que tengan un poco más que ver con su valor personal que con su apariencia física? Voluntario. Bebe más agua. Llama a tu madre más. Todas son resoluciones perfectamente maravillosas que pueden tener un efecto significativo en su bienestar, sin centrarse en su aspecto.

2. Equiparar la pérdida de peso con la felicidad

La sociedad a menudo confunde lograr un cierto objetivo centrado en el cuerpo con alcanzar la felicidad. Pero los dos no están necesariamente correlacionados. Si bien el ejercicio, el bienestar y la salud son cosas importantes a tener en cuenta durante la vida, también es importante tener en cuenta que perder peso no significa necesariamente perder todas sus preocupaciones.

3. Limitar la diversidad del cuerpo en los medios

¿Dónde están todos los cuerpos e ideales no tradicionales en las comedias? Aunque la industria ha recorrido un largo camino gracias a programas como Orange Is The New Black, Jane The Virgin y How To Get Away With Murder, todavía tiene un largo camino por recorrer. Cuando la televisión y las películas estén saturadas de mujeres líderes con cuerpos diversos, ese será un día de bienvenida en mi libro.

4. Avergonzar a los alimentos

Pizza, pasta, galletas, helado, chocolate, carbohidratos, gluten, grasa, papas fritas, hamburguesas, ¿qué opinas de todas estas cosas? ¿Cosas negativas? ¿Cosas glotonas? Nuestra sociedad se ha obsesionado tanto con asignarle a los alimentos una connotación negativa, que incluso Amy Schumer ha asumido la vergüenza alimentaria.

5. Alabar la pérdida de peso

¿Por qué es que cuando alguien dice que te ves bien, casi siempre se sigue con una pregunta sobre si has perdido peso? Es bueno alabar a las personas por sus logros, pero alabar a las personas por sus logros más allá de su apariencia es aún más importante.

6. Flaming Shaming

Todos los cuerpos son cuerpos encantadores, ya sean gordos, flacos o en cualquier punto intermedio. Es importante recordar que cualquier cuerpo puede ser avergonzado, y que la negatividad hacia cualquier tipo de cuerpo sigue siendo vergonzoso.

7. Basando el valor personal en el peso

Repita después de Khloe: mi peso no define quién soy. Tu peso no define quién eres. Usted vale más que cualquier defecto físico, cualquier número en una escala y cualquier cosa que la sociedad tenga que decir. Tu cuerpo, tus términos, tu felicidad. No lo olvides