Trucos caseros de comida para bebés, porque preparar la cena del bebé no debería estresarte

Introducir alimentos sólidos al bebé es una ocasión trascendental, frecuentemente marcada por un babero nuevo y una publicación orgullosa en las redes sociales. Y cuando el bebé gotea o escupe directamente esa comida para bebé en su cara, aprenderá sobre un aspecto que provoca ansiedad en esta nueva rutina: preocuparse por cómo comer a su pequeño. Puede parecer que su determinación de hacer comida casera para bebés complica las cosas, pero en realidad es una excelente manera de hacerse cargo del futuro de su bebé como un amante de la comida aventurera, y hay muchos trucos inteligentes para hacer papillas para que el proceso sea menos laborioso., con resultados nutritivos y deliciosos.

Comience por comprender cómo presentar a su hijo de manera segura a los sólidos. Una vez que tenga lo básico (¡no hay miel para bebés menores de un año e identifica riesgos de asfixia!), Diviértase con él y conozca sus trucos. Eche un poco de leche materna en el puré de batatas. Empuje algunas verduras en el horno para asar mientras lava la ropa. La comida es algo maravilloso y ahora el bebé puede tomar su lugar en la mesa, y comer en familia es saludable en más de un sentido. Aquí hay nueve trucos para ayudarlo a lograrlo.

1. Saca una bandeja de cubitos de hielo

Haga pequeños cubos perfectos del tamaño de una porción congelando la comida del bebé en una bandeja. De esta manera, puede tener a mano una comida sabrosa y nutritiva. Pero usted puede hacerlo mejor y, según la sugerencia de Baby Prep Sundays, úselos como una bandeja de exploración para que su pequeño pueda ejercer su libre albedrío al recoger los alimentos más atractivos.

2. Tener un asado

Debbie Koenig, autora de Parents Need to Eat Too, jura al asar verduras para hacer comida para bebés, explicando que la tostación produce sabores y texturas deliciosas de cualquier vegetal, combina bien con muchas recetas y se machaca fácilmente si lo está alimentando. a un niño más pequeño. Sin mencionar que sirven como cena para los adultos en la mesa.

3. Agregue la leche (de pecho)

El destete de su bebé puede comenzar con una introducción a los alimentos sólidos, pero eso no significa que su leche materna no pueda ser un ingrediente en los platos que está cocinando. Agregar un poco de su leche extraída a los purés le brinda al bebé ese sabor felizmente familiar y ayuda a la digestión del bebé.

4. Malla

Los comederos de malla abordan una multitud de inquietudes de las mamás, como posibles riesgos de asfixia y llevar alimentos frescos a la rutina de su bebé mientras viaja. Coloca un trozo de fruta o algunas verduras en la bolsa de malla, ciérrala y dáselo al bebé para que la chupe, solo pequeños pedazos adolescentes pueden atravesar la malla. Si el bebé está dentiendo, puede congelar la bolsa con anticipación para crear una golosina helada relajante.

5. Reemplazar ese arroz

El cereal de arroz ha sido considerado durante mucho tiempo como la opción clásica para introducir al bebé en alimentos sólidos. Pero recientemente, las mamás están buscando alternativas. Por un lado, se ha revelado que el arroz contiene arsénico (¡ay!), Sin mencionar que es suave, aburrido y no hay forma de convertir a tu pequeño en un entusiasta. Intente usar una alternativa nutritiva como la cebada o la avena.

6. Añade un poco de sabor

Los padres pueden dudar en agregar especias y sabor real a la comida para bebés, pero es una excelente manera de desarrollar el paladar de su hijo. Además, los bebés amamantados ya están disfrutando de las especias que comes a través de la leche materna. La menta es una excelente manera de refrescar un puré de guisantes y agregar también una ayuda digestiva.

7. Agregue dulce a salado

Es importante que los bebés desarrollen un sabor no solo para los dulces favoritos como los plátanos y las zanahorias, sino también para las verduras saladas como las espinacas y el brócoli. Agregar un poco de puré de manzana a la sabrosa sopa de su bebé creará una atractiva mezcla de ambos mundos (e introducirá algo de fibra en la comida también).