10 solicitudes que puedes hacer como madre nueva

Si pudiera dar un mensaje universal a todas las amigas de mi madre (demonios, a todas las mamás en general) es que se le permite procesar y adaptarse a los cambios que su bebé trae de cualquier manera que funcione para usted. Sin embargo, mientras me estoy preparando para hacer la etapa del bebé nuevamente con mi segundo hijo, esta vez me acerco a los primeros meses posparto de una manera un poco diferente. Me di cuenta de que hay solicitudes que puedes hacer como nueva mamá, y hacer esas solicitudes sin pedir disculpas me ayudará a acostumbrarme a todos los cambios que ocurrirán en mi vida en el momento en que me convierta en madre de dos hijos..

Después de que llegó mi hijo, sentí que todo mi mundo estaba al revés. De repente, lo que estaba en juego era demasiado alto para hacer una pausa y lidiar con la realidad de mi nueva vida como madre con un bebé recién nacido porque, ya sabes, necesitaba algo literalmente cada pocos minutos. Sin embargo, las mamás siguen siendo seres humanos que también tienen necesidades básicas. El hecho de que tenga un bebé no significa que deje de necesitar comer, dormir, bañarse y cambiarse de ropa al menos una vez cada tres o cuatro días. Por supuesto, siento la necesidad de ponerme segundo en su lista (o tercero o cuarto, dependiendo de las otras responsabilidades que tenga) cuando se esté acostumbrando a la paternidad. Pero aún así, deberías estar en la lista.

Para las madres que se encuentran actualmente en esta situación, o que están a punto de estarlo, les animo a que se sientan bien (incluso orgullosas, en realidad) por recordar funcionar mientras están en la agonía de la vida del recién nacido. Entonces, con eso en mente, esto es lo que tiene permiso completo para solicitar:

Pedir ayuda

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Me gustaría ofrecer un agradecimiento legítimo y genuino a todas las nuevas mamás que solicitan ayuda. Ustedes son los verdaderos héroes y merecen todo el reconocimiento por comprender el alcance de sus responsabilidades y asegurarse de contar con los recursos y el apoyo adecuados para superar esos primeros meses. No podría haberlo hecho solo (aunque sé que muchos padres lo hacen), así que estoy allí contigo cuando se trata de reconocer lo que necesitas ayuda.

Pídale a alguien que se lave las manos

Normalmente no tengo la costumbre de pedirles a otros adultos adultos que se laven las manos a medida que avanzo en mi día. Sin embargo, cuando se trataba de mi bebé y abrazarlo después de que él nació, yo estaba al respecto.

Pedir dormir

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Dormir mientras hay un nuevo bebé es un baile delicado, y uno que yo era terrible para hacer solo. Sí, estaba exhausto, pero también me costaba relajarme lo suficiente como para quedarme dormido cuando mi hijo dormía a mi lado. Si dormía, ¿quién vería su pecho subir y bajar con cada respiración?

En serio, si alguien más está en el mismo bote, tiene mi permiso completo para pedir ayuda para que pueda descansar y recuperarse del parto. No querrás sentirte tan exhausto que pierdas la cuenta de esos aumentos en el pecho.

Pídale a alguien que cambie lo que está haciendo mientras está con su bebé

No hace mucho, visité a un amigo con un recién nacido. Mi propio hijo tenía aproximadamente un año y medio en ese momento, así que estaba un poco fuera de práctica cuando se trataba de recién nacidos. Ella se apresuró a señalar que no estaba apoyando la cabeza de su pequeño mientras lo sostenía. Obviamente, necesitaba el recordatorio, y no, definitivamente no necesitaba disculparse por pedirme que hiciera lo mejor para su bebé.

Pida café o agua o bocadillos de cualquier tipo

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Seamos realistas por un segundo. Si acabas de dar a luz a un niño, no importa cómo lo hiciste, probablemente sea más fácil para casi cualquier otra persona a tu alrededor levantarse e ir a la cocina, que para ti. No hay vergüenza en pedirle a alguien que agarre algo para ti si estás ocupado, atendiendo al bebé, más allá del agotamiento, o te duele el cuerpo.

Pida tiempo para usted mismo

Esto va a sonar tonto, pero en realidad no se me ocurrió dejar que mi bebé pasara el rato en el baño mientras me duchaba hasta que estuviéramos unos meses en la maternidad (culpo a la falta de sueño porque, no, No estaba pensando exactamente con claridad). Entonces, cuando se trataba de mi propia atención básica (algunas de las cuales tenían que ver con la recuperación del parto), a menudo tenía que pedir una copia de seguridad. Mamás que hacen lo mismo, las saludo.

Pedir un descanso

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No debe confundirse con el "tiempo para usted", que puede implicar, ya sabes, comer, bañarse e ir al baño. Un descanso es cuando en realidad no tienes que hacer nada.

Para mí, esto una vez pareció 20 minutos pasados ​​tumbados en el suelo, divirtiéndose y jugando Sudoku mientras mi compañero cuidaba a mi recién nacido al otro lado de la habitación. Sin embargo, esos 20 minutos hicieron más por mi estado mental que casi cualquier otra cosa que podría haber considerado en este momento. A veces es necesario, y estoy allí animando a otras madres que se conocen a sí mismas lo suficiente como para pedirlo.

Pedir ser escuchado

No me refiero solo a que me escuchen por un bebé que llora, sino que realmente, cada vez que necesites abogar por ti mismo. Tuve una curva de aprendizaje bastante pronunciada cuando trajimos a casa a nuestro recién nacido, pero puedo recordar específicamente un momento en las semanas en que supe que algo andaba mal en mi propio cuerpo (resultó ser mastitis), y tenía que ser el uno para hablar sobre eso.

Pide la ropa de tu pareja

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Honestamente, si aún no los has usado durante los dos últimos trimestres del embarazo, quiero decir, vamos. Literalmente, estoy usando los sudores de mi cónyuge en este momento mientras escribo, y aunque mi segundo hijo tendrá que esperar en unas pocas semanas, probablemente no los devolveré pronto.

Pídale a alguien que lo ayude cuando esté atrapado

Cancelé legítimamente los planes de almuerzo con la gente porque tenía un recién nacido dormido acostado sobre mí. Ya sea que te esté sucediendo o digas que dejas caer tu teléfono cuando estás amamantando, o si necesitas enviar un mensaje de texto a tu pareja en la otra habitación para solicitar un envoltorio, rara vez es malo pedir lo que quieres o necesitas.