10 pequeñas victorias que las madres con ansiedad social pueden (y deberían) presumir

El trastorno de ansiedad social es muy real y mucho más frecuente de lo que muchas personas creen. Es tan común, de hecho, que si no lo padece usted mismo, es muy probable que alguien cercano a usted lo haga. Las cosas que parecen simples para las personas sin ansiedad social pueden ser un gran negocio para las personas que lo enfrentan todos los días, por lo que hay ciertas pequeñas victorias de las que las madres con ansiedad social pueden presumir. De hecho, deberían jactarse de ello, porque la maternidad es lo suficientemente difícil sin que la ansiedad social se mezcle.

No me di cuenta de que la ansiedad social era una cosa hasta que estuve en la edad adulta. Me imaginé que todos sentían lo mismo que yo sobre las cosas, así que cuando alguien simplemente decía, llamaba y ordenaba una pizza como si no fuera gran cosa, me sorprendía. La capacidad de hacer cosas totalmente "normales" sin ninguna preocupación o estrés parecía irrazonable, no al revés. Cuando tenía que llamar y pedir pizza, era una especie de asunto de voz temblorosa y palpitante, y supuse que era así para la mayoría de las personas. Cuando me convertí en mamá, las cosas definitivamente no mejoraron. La maternidad te abre a nuevos y completos reinos de escenarios de ansiedad que nunca habrías considerado antes de convertirte en padre.

Dicho esto, definitivamente hay cosas que las madres con ansiedad social hacen a diario cosas que parecen simples, pero son exactamente lo contrario. Si bien no es "genial" estar orgulloso de ti mismo o alardear descaradamente de logros que son dignos de orgullo, creo que más madres (especialmente las madres que luchan contra la ansiedad social) deberían darse palmadas en la espalda con mayor frecuencia. (Bueno, si su ansiedad social realmente les permite presumir. Nunca. Incluso una vez).

Unirse a un grupo de madres

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Puede que no haya nada más aterrador en todo este mundo que convertirse voluntariamente en parte de un grupo de mujeres que no conoces. Lo he hecho y me dan ganas de vomitar. El lado necesitado y desesperado de mi compañía peleó por completo con mi ansiedad social y, al final, ganó. Aún así, fue incómodo e incómodo como el infierno y me hizo llorar en más de una ocasión.

Llamando para hacer una cita con un pediatra

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A medida que sus hijos crecen, esta se vuelve más una rutina y menos una situación potencialmente (o ya) aterradora. Aún así, las primeras veces es una mordedura de uñas. ¿Qué pasa si hacen una pregunta que no puedes responder? ¿Qué sucede si su seguro no cubre a este proveedor en particular (aunque haya verificado cinco veces que sí)? ¿Y si piensan que eres una mala madre?

¿Qué es esta alocada charla sobre personas que entrevistan a pediatras antes de tener un hijo? Eso merece como cinco medallas de oro y un honor presidencial.

Yendo al parque

Las primeras veces que llevé a mi hijo al parque, supe que todas las madres me estaban juzgando. Sentí que probablemente todos ya se conocían y se preguntaban por qué estaba en su parque. O, eran un grupo de madres y esta era una cita organizada para jugar.

Hablando con la mamá en el parque

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¿Qué pasa si una de las otras mamás realmente quiere hablar contigo? Eso es suficiente para hacer que una madre con ansiedad social lo pierda y empiece a divagar y decir lo que cree que es la cosa más tonta y ridícula que haya salido de cualquier boca en la historia de las bocas.

Ir a una fecha de juego

¿Qué pasa si esa madre o tu nuevo grupo de madres te invitan a una cita para jugar? Presentarse para eso es más digno de jactancia que casi cualquier otra cosa en el mundo. Seriamente. ¿Un nuevo lugar y nuevas personas? Lo peor.

Entrando en una habitación llena de gente primero

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¿En ese momento cuando su pareja está tratando de ser cortés y le abre la puerta pero se detiene porque no quiere entrar primero? Sí, ese momento es aterrador. Cuando entras primero, es un gran problema.

Conociendo al maestro de tu hijo

Inscribí a mi hijo de 4 años en preescolar recientemente, y conocer al director y al maestro el mismo día fue muy intimidante. Sin embargo, lo superé. Solo, bueno, apenas. Fue un gran problema, por decir lo menos.

Llevando a tu hijo al zoológico solo

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No olvidemos llevar a su hijo al zoológico o al museo o lo que sea sin pareja o amigo. Solo tú, solo adulto. Tomar las decisiones, liderar el camino, esperando lo peor. Te siento. Es mucho.

Obtener una tarjeta de biblioteca

He vivido en la misma ciudad durante tres años y todavía no tengo una tarjeta de la biblioteca. No quiero hablar con el bibliotecario. Como en todos. Ella da miedo AF. Si has hecho esto, bien por ti, mamá. Eres valiente y en más de un sentido.

Ir a una fiesta de cumpleaños

A menos que la madre sea amiga mía, generalmente saltamos. Honestamente, no puedo superar esto. No puedo pensar en una situación más incómoda. Si ha ido a una fiesta de cumpleaños, como los amigos de la escuela de su hijo, y no conocía a ninguna de las madres, merece una maldita medalla.