Tabla de contenido:
- Ayuda física alrededor de la casa
- Ofrezca llevarla a cualquiera y a todas las citas
- Cuidar a los niños
- Hacer toda la cocina
- Ser un defensor
- Quite su mente del trauma
- Se un buen oyente
Cuando la mayoría de las personas imaginan el parto, la imagen no suele incluir una máscara de oxígeno o la extracción de un bebé en apuros. Pero así era como se veía el parto y el parto cuando traje a mi hijo al mundo, y fue un momento decisivo en mi vida. Fue aterrador, angustioso, y no tenía idea de cómo procesar la gran diferencia entre lo que supuse que sería el nacimiento y lo que realmente era. Afortunadamente, me di cuenta de que hay cosas que las personas pueden hacer para ayudar a una mujer que sufrió un parto traumático, y no son tan difíciles.
Estuve de parto durante tres días después de que me indujeron y, sinceramente, la mayor parte fue borrosa. Recuerdo más de unas pocas conversaciones sobre la posibilidad de una cesárea, y recuerdo haber pensado que nada se sentía "fácil" o "normal" sobre el proceso. Comencé a perder el conocimiento cuando empecé a empujar, y mi hijo terminó atrapado en el canal de parto. La intervención manual no ayudó, y el cordón umbilical terminó envolviéndose alrededor de su cuello. Cuando finalmente lo empujé, el cordón se rompió, y todo lo que puedo recordar es cuán azul se veía mi bebé, cuán frenético y rápido se movió el personal del hospital, y cómo una sensación general de miedo era palpable en la habitación. Si hubiera estado completamente lúcido, habría entrado en pánico.
No supe que mi hijo estuvo bien por un tiempo, y no sabía que estaba sangrando debido al chasquido del cordón umbilical. Sin embargo, una vez que el polvo se asentó y finalmente pude sostenerlo en mis brazos, la realidad de la situación me golpeó. Para ser honesto, hay cosas sobre ese día que todavía me dan una gran cantidad de ansiedad. Si mi hijo está angustiado por alguna razón, no importa cuán menor sea, me desencadenan. El trauma de un parto potencialmente fatal y con cicatrices simplemente no desaparece.
Afortunadamente, tuve personas en mi vida que se volcaron para asegurarse de que mi período de ajuste posparto fuera lo más fácil posible. Con eso en mente, y porque sé que no estoy solo, aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a una mujer que ha tenido un parto traumático.
Ayuda física alrededor de la casa
GiphyLa curación después de un parto traumático es difícil, por decir lo menos. El costo emocional que conlleva un trauma solo se suma a las ramificaciones físicas de un trabajo de parto y parto que no "salió según lo planeado". No puedes dictar qué tan rápido sanas, o tampoco te sentirás mejor.
Entonces, si realmente quiere ayudar a una madre, intensifique y cuide algunas de las responsabilidades del hogar. Limpie, saque la basura, lave la ropa, cocine algunas comidas y arregle lo que necesite arreglar.
Ofrezca llevarla a cualquiera y a todas las citas
GiphyYa sea que se trate de visitas de seguimiento con el ginecólogo obstetra, citas con el pediatra para el bebé o asesoramiento para ayudarla a procesar y sanar, sea su chofer por un tiempo. No todas las madres tienen una pareja disponible (o pareja en absoluto), y algunas no tienen familiares cercanos para intervenir.
Cuidar a los niños
GiphySi la madre se siente cómoda teniendo a alguien cerca para ayudarlo con el bebé, ofrézcale a cuidarlo. Y si la madre tiene otros niños mayores que cuidar, definitivamente ofrézcale a cuidar niños.
Tenía una hija de 5 años cuando traje a mi hijo a casa. Ella requería mucha atención que, sinceramente, no siempre estaba preparada o no era capaz de darle.
Hacer toda la cocina
GiphyNunca olvidaré a la increíble amiga que se tomó todo un día de su ajetreada vida para ir de compras, preparar toneladas de comidas en el congelador para que mi familia recalentara más tarde, y cuidó a mi hija mientras me recuperaba de mi nacimiento traumático. Fue realmente el regalo que siguió dando.
Ser un defensor
GiphyComo dije, estaba aturdido durante los momentos finales de mi segundo parto y parto y, bueno, por un buen rato después. Como resultado, necesitaba que alguien me defendiera y hablara en mi nombre. Mi compañero hizo un buen trabajo en la habitación del hospital, pero una vez que llegamos a casa y estaba tratando de aceptar mi experiencia traumática cercana a la muerte, así como la de mi hijo, desearía que alguien hubiera estado allí para asegurarse de que yo tuviera Lo necesitaba, cuando lo necesitaba.
Quite su mente del trauma
GiphyNo hay dos experiencias iguales, y las personas reaccionan al trauma de diferentes maneras. Pero si puede decir que la nueva mamá en su vida necesita una distracción, traiga una película divertida que ambos puedan ver o llevarla a cenar o ir de compras rápidamente. Pregúntele literalmente sobre cualquier cosa que no sea la maternidad y ayúdela a enfocarse en cualquier cosa que no sean los eventos que ocurrieron.
Se un buen oyente
GiphyNo intercambies historias de parto. No compares experiencias. No diga cosas como "todo sucede por una razón" y ubique alguna experiencia personal que de alguna manera lo "pruebe".
En cambio, simplemente escuche y permita que la nueva mamá hable sobre su experiencia sin interrupciones y sin juicio. Estar ahí para ella. Eso es realmente todo lo que hay que hacer.
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