7 razones por las que está perfectamente bien si no quieres dormir

Si sigue cualquiera de las tablas o páginas de lactancia materna, es probable que se encuentre con el término "dormir con el pecho". Para los no iniciados, el término describe compartir la cama durante la lactancia. Puede ser un verdadero salvavidas para las madres lactantes privadas de sueño, pero de ninguna manera es un "deber". Entonces, sí, hay más de unas pocas razones por las que está perfectamente bien si no quieres dormir. No hay juicio para las madres que eligen hacerlo (la forma en que alimentas a tu bebé es asunto tuyo), pero si estás buscando algo de apoyo para optar por no participar, resulta que hay algunas razones bastante sólidas para hacerlo.

Estaba comprometida con la lactancia materna, aunque la lactancia no funcionó exactamente como había imaginado. Aún así, fue muy importante para mí darle a mi hijo ese refuerzo de inmunidad y una nutrición especialmente diseñada que viene con la leche materna, así que lo hice funcionar. Sin embargo, cuando se trataba de compartir la cama, mi pareja y yo teníamos preocupaciones sobre la seguridad. Personalmente, necesito dormir mucho, y lo guardo celosamente, así que compartir mi cama con un pequeño humano tampoco estaba exactamente en mi lista de los más buscados. No digo que fuera fácil levantarse con el bebé cada vez que quisiera alimentarse por la noche, pero la teníamos en una cuna junto a la cama y había una mecedora en nuestra habitación, así que no fue terrible..

Dormir los senos estaba fuera de discusión para mí, pero eso no significaba que no pudiera amamantar. Como la mayoría de las cosas, como he descubierto, no es una propuesta de todo o nada. Tendrás que tomar muchas decisiones como nueva mamá, por lo que si estás sopesando los senos, quizás debas considerar lo siguiente:

Porque duermes mejor solo

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Algunas personas simplemente duermen mejor solas. Puedo tolerar a mi esposo siempre que no me toque. Necesito estar de costado con los hombros cubiertos y no puedo tener ruido ni luz ambiental. Entonces, un bebé en la cama definitivamente me está molestando. Llámame egoísta, pero soy una mejor madre cuando estoy descansada.

Uno de los principales beneficios de dormir los senos es que, para muchas madres, en realidad promueve el sueño. Sin embargo, si no tiene ese efecto en ti, entonces puede que no valga la pena sacrificar tu salud mental. Quiero decir, si algo no es bueno para mamá, no puede ser bueno para bebé.

Porque no quieres convertirte en un sueño

Si alguna vez planea recuperar su cama, puede descubrir que dormir los senos provoca algunas asociaciones desafortunadas, principalmente entre la comida y el sueño. Si comer es la única forma en que su bebé sabe cómo dormir, eso puede crear problemas cuando sea mayor.

El entrenamiento del sueño no es para todas las familias, así que si estás en contra, puedes seguir adelante. Sin embargo, si sospecha que puede haber un grito en su futuro, puede pensarlo dos veces antes de dejar que su bebé lo use como un chupete humano durante toda la noche.

Porque tienes preocupaciones de seguridad

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Permítanme ser claro: dormir los senos se puede hacer de manera segura. Sin embargo, es importante tener en cuenta que incluso los expertos en dormir los senos dicen que solo debe practicarse en ausencia de todos los factores peligrosos conocidos. Debe garantizar un espacio seguro para dormir, y eso significa un colchón firme, sin mantas pesadas o almohadas adicionales, espacio para darse la vuelta de forma segura, una cama para hermanos y mascotas, y padres sobrios y no fumadores.

La Asociación Estadounidense de Pediatría (AAP) en realidad no recomienda compartir la cama para ningún bebé, sino solo llevar al bebé a la cama para alimentarlo o consolarlo y luego devolverlo a su propio espacio seguro para dormir. Las pautas de la AAP están diseñadas para disminuir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS), por lo que vale la pena su consideración.

Porque vas a pasar toda la noche preocupándote

Cuando ve palabras como "asfixia" y "estrangulamiento" como factores de riesgo para dormir los senos, puede ser suficiente para mantenerla despierta por la noche. Si tiene miedo de rodar sobre su bebé o de que se caiga de la cama, no tendrá una noche de sueño reparador.

Si, como yo, no puede conciliar el sueño a menos que sepa que su bebé está en un lugar seguro, entonces es perfectamente aceptable tenerlo en una cuna o cuna junto a su cama. La AAP recomienda que los bebés duerman en la misma habitación que sus padres durante los primeros seis meses de vida.

Porque tomas medicamentos que te dan sueño

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Tomo un antidepresivo diario, y uno de los efectos secundarios es la somnolencia. Es uno de esos medicamentos "no opere hasta que sepa cómo le afecta". En el caso de estos medicamentos, no solo está bien si no quiere dormir, es lo que debe hacer. (Por supuesto, también verificará que el medicamento no afecte su leche materna).

Lo mismo ocurre con fumar, beber o usar drogas recreativas. Si participa en alguna de esas actividades, no puede conciliar el sueño. Pueden afectar su capacidad de despertar y responder a las necesidades de su hijo, poniéndolo en riesgo de lesiones o incluso la muerte. No lo hagas

Porque tienes una premie

En esta situación, no es una cuestión de preferencia. Según la AAP, compartir la cama es aún más peligroso para un bebé prematuro. Incluso el gurú que duerme los senos, el Dr. James McKenna, dice que dormir con los pechos con un premio es un "no" categórico.

Porque no es la única forma de mantener a tu bebé cerca

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El Dr. McKenna, antropólogo y experto en sueño infantil, argumenta en su artículo Acta Pediátrica que no podemos separar el sueño infantil y la lactancia materna. Más bien, los dos están inextricablemente unidos. "Solo se duerme el pecho".

Yo llamo bullsh * t. Bien, entonces no soy investigador. Pero no estoy discutiendo el hecho de que dormir los senos es normal, natural y beneficioso para las mamás y los bebés. Demonios, incluso estoy de acuerdo con la idea de que hay un imperativo biológico para hacerlo.

Con lo que no estaré de acuerdo es que es el único camino a seguir. Puede amamantar y seguir las pautas de AAP para el sueño infantil, y no arruinará a su hijo. Y, sinceramente, su razonamiento no debería importarle a nadie que no sea usted.

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