Tabla de contenido:
- Cuando estaba inquieto e irritable
- Cuando no pude dormir
- Cuando constantemente me preocupaba
- Cuando mi humor cambió repentinamente
- Cuando perdí interés en cosas que me importaban
- Cuando no pude dejar de llorar
- Cuando quise aislarme
La lactancia materna no es fácil para todas las madres que lo prueban. Definitivamente no fue para mí, pero no estaba tan preparado para enfrentar las dificultades que me sentí sorprendido cuando las cosas no salieron según lo planeado. Esas primeras alimentaciones en el hospital fueron desastrosas, pero estaba convencido de que con un poco de práctica y paciencia, los problemas se resolverían por sí mismos. En otras palabras, pasé por alto las sutiles banderas rojas, mi ansiedad por la lactancia era un problema mayor, empeñado en vivir de acuerdo con lo que creía que debería ser la lactancia. Si hubiera confiado en mi instinto, habría sido más amable conmigo misma y la vida posparto habría sido mucho más fácil como resultado.
Para ser honesto, supe casi de inmediato que algo andaba mal. Cuando estaba en el hospital, las enfermeras y los consultores de lactancia me presionaron para practicar ciertas técnicas de retención y retención, incluso cuando dudaba si quería o no amamantar. Una cosa era planificar amamantar, pero otra cosa era poner en práctica esos planes. Después del nacimiento de mi hija, sentí que era un extraño en mi propio cuerpo, pero se esperaba que amamantara a toda costa. Estaba incómodo, estresado, abrumado y exhausto. Aun así, pensé que le debía a mi hija intentarlo, incluso si sufría como resultado.
Terminé sufriendo de depresión posparto, y no tengo dudas de que la ansiedad causada por la lactancia materna jugó un papel importante. Una cosa es apoyar a las madres que amamantan (¡deberíamos!), Pero otra es presionar a las madres para que amamanten y en detrimento de su salud mental. Entonces, con eso en mente, aquí hay algunas señales rojas sutiles que ignoré por completo al tratar la ansiedad por la lactancia materna:
Cuando estaba inquieto e irritable
GiphySi bien es normal sentirse inquieto e irritable después de tener un bebé, sé que lo que sentía era más que solo estrés. No podía quedarme quieto con mi nuevo bebé en mis brazos y, cuando lo hice, estaba enojado por eso. Lo hice pasar por cansancio pero, en el fondo, sabía que era porque no quería amamantar.
Cuando no pude dormir
GiphyTodo "no dormir cuando tienes un bebé" es bastante común, pero cuando los pensamientos intrusos u obsesiones te impiden dormir, incluso cuando tu bebé está dormido, puede haber un problema.
Me mantuve estresada por la próxima sesión de lactancia materna. Lo temía, me obsesionaba y, como resultado, era un zombi al día siguiente. Pasé tanto tiempo preocupándome por la lactancia que no pude dormir lo suficiente para funcionar adecuadamente al día siguiente, y eso no está bien.
Cuando constantemente me preocupaba
GiphyComo madre, la preocupación viene con el territorio. Pero me preocupé hasta el punto de la locura, y comenzó a impactar mi vida de una manera muy negativa. Demonios, me preocupaba no poder dejar de preocuparme por amamantar el tiempo suficiente para unirme con mi bebé. Me preocupé antes, durante y después de cada sesión de enfermería, y eventualmente comencé a mostrar signos de tendencias obsesivas compulsivas.
Puede ser sutil, pero si te preocupa no tener un punto final, vale la pena echarle un vistazo.
Cuando mi humor cambió repentinamente
GiphyEs difícil saber si sus cambios de humor son una parte normal de la vida posparto, o si son indicativos de algo más grande.
Después de que nació mi hija, mi estado de ánimo pasó de emocionado a triste. De hecho, mi estado de ánimo parecía estar constantemente bajo, sinceramente, y nunca me sentí completamente despierto o presente. Yo no era yo en absoluto. No fue hasta que obtuve ayuda profesional que comencé a sentirme como yo otra vez.
Cuando perdí interés en cosas que me importaban
GiphyNo estaba interesado en amamantar, o sostener a mi bebé, o realmente cuidarlo. No me importaba el autocuidado, ni siquiera sacarme de la cama. Esta completa falta de interés en todo me obligó a ver cómo la lactancia materna contribuía a mi depresión posparto no diagnosticada.
Cuando no pude dejar de llorar
GiphyNo hay nada de malo en llorar, por supuesto, y derramar algunas lágrimas después del parto es bastante normal para el curso. Pero cuando no podía dejar de llorar, especialmente cuando estaba amamantando, debería haber sabido que algo andaba mal.
Cuando quise aislarme
GiphySi bien puede no ser tan sutil, la ansiedad por la lactancia materna que conduce a la abstinencia puede ser un signo grave de un problema de salud mental posparto. Me tomó semanas vincularme con mi bebé y, incluso cuando lo hice, ese vínculo se sintió frágil y fracturado. Había enfocado tanto tiempo y energía en la lactancia que perdí de vista lo que realmente importaba. Si tuviera que hacerlo de nuevo, me pondría en primer lugar para poder ser todo lo que mi bebé necesitaba y todo lo que ambos merecíamos.
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