7 cosas que toda pareja debe hacer en los primeros 3 meses de vida de su bebé

Esos primeros tres meses después de haber traído a casa su paquete de gritos recién nacidos, la alegría de defecar no suele ser sinónimo de romance. Los primeros días de la paternidad son algunos de los más desafiantes, y algunas parejas casi se deshacen de la experiencia. Y aunque el romance no está exactamente sobre la mesa, la conexión con tu pareja sí. De hecho, hay muchas cosas que cada pareja debe hacer en los primeros tres meses de vida de su bebé para mantenerse comprometidas, sentirse unidas, apoyarse mutuamente y, francamente, ayudarse mutuamente para no desmoronarse.

Cuando mi pareja y yo éramos padres primerizos, no hicimos un gran trabajo al mantenernos conectados. En primer lugar, estábamos completamente abrumados y conmocionados por todo lo relacionado con la crianza de un recién nacido con cólicos. Habiendo visitado solo a dos amigos con bebés, y cuyos bebés habían sido ángeles completos en el momento de nuestras visitas, nos habían vendido la versión de fantasía de cómo era tener un bebé. Estábamos esperando la casa silenciosa, el sonido de una máquina de cordero adormecida en el fondo y largas siestas con un bebé en nuestro hombro. Tu sabes, ese tipo de cosas.

El bebé tipo grito pagano con el que llegamos a casa fue un verdadero shock para el sistema y ejerció una gran presión sobre nuestra cordura individual y nuestra relación. Nada de la experiencia se sintió "feliz" y nos costó sentirnos "bendecidos". Ambos estábamos completamente exhaustos por dormir un total de una hora acumulada por noche, o eso parecía. Nos quedaba muy poco para dar, y lo que quedaba no queríamos darle a la otra persona. Simplemente no fue bueno.

Entonces, cuando nos estábamos preparando para dar la bienvenida a nuestro segundo bebé a la familia, esperábamos lo peor. Otra vez. Y aunque tuvimos un bebé bastante fácil la segunda vez, también teníamos ciertas cosas en su lugar (niñera, enfermera nocturna para ayudarme con mi cesárea, cuidado postoperatorio del bebé, familia más involucrada) que hicieron toda la experiencia significativamente más fácil También hicimos un esfuerzo muy, muy consciente para reconocernos a través de la niebla del cuarto trimestre. Estas son algunas de las cosas que funcionaron realmente bien para nosotros en los primeros meses, que son bastante difíciles de hacer pero que generan sentimientos de conexión con la pareja:

Lleve al bebé a una comida

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No es "ideal" y técnicamente no es una "cita" o lo que sea, pero salir de la casa es muy importante después de tener un bebé. Ustedes. Respirar el aire viciado en su apartamento durante semanas mientras espera a que su recién nacido se despierte o se duerma. Y después de un tiempo, todas esas comidas preparadas que preparó con anticipación envejecen.

Agite las cosas empacando todo lo que pueda necesitar si el bebé expresa un momento de descontento mientras está en público (bromeo, realmente no necesita tanto, pero son nuevos padres, así que piensan que sí) y fuera.

Comience a mirar juntos una serie de televisión sin cerebro

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Acepta el hecho de que estás corriendo vacío ahora. Básicamente estás prácticamente muerto de cerebro por no haber dormido durante semanas, pero aún quieres sentir que te estás conectando con tu pareja. Como mínimo, puede tener una cita de pie para sentarse uno al lado del otro en un sofá y reírse de un espectáculo tonto mientras se toman de las manos. Tal vez incluso crearás algunos chistes internos.

Mi pareja y yo comenzamos a ver Homeland cuando tuvimos nuestro primer hijo. Definitivamente no es un espectáculo "sin cerebro", por lo que no tenía idea de lo que estaba sucediendo en las áreas de trama sup más complicadas. En ese momento, lo más complicado que pude armar fue una galleta Ritz de mantequilla de maní y Nutella (excelente combinación, te lo aseguro).

Ir a una cita de un día sin el bebé

Esto requiere mucha ayuda adicional de una fuente externa (es decir, un amigo, una niñera en la que confía, una suegra que no desprecia). Una cita con tu pareja a la luz del día es una verdadera revelación cuando muchas de tus interacciones tienen lugar en lo que parece un universo en el que no hay un sentido real del tiempo y el espacio, todo gracias al horario de sueño de tu recién nacido.

Mirarse el uno al otro

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Cuando tuve a mi primer hijo, me sentí tan abrumado por todas las tareas que tenía entre manos (lavar los monos cubiertos de caca, recuperar paños de eructos frescos, todas esas malditas tarjetas de agradecimiento, hacer un seguimiento del sueño y el horario de alimentación) que solo miré mi compañero como alguien que podría servirme. Raramente lo miraba a los ojos, simplemente le ordenaba que se acercara.

Desearía haber podido ver más allá de la niebla de All The Things To Do y abrazar el momento desordenado, difícil pero hermoso de tener un recién nacido como algo que estábamos viviendo juntos. Y sí, también podría haber hecho más para involucrarme a nivel emocional. Una manera fácil de hacerlo habría sido mirarnos a los ojos cuando nos hablábamos durante el día. Nos tomamos muchas cosas por sentado, lo cual lamento.

Tomar baños juntos

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No hay nada más encantador y curativo para una nueva madre que un baño caliente al final del día. Y sí, probablemente no te deleitarás con la espuma por mucho tiempo (es un hecho comprobado que el momento en que estás realmente relajado es cuando tu recién nacido se despertará y solo te requerirá a ti y no aceptarás otro sustituto), pero un baño es mejor que no hay baño. Un baño con tu pareja, por breve que sea, se siente un poco como una cita sexy. No voy a decir que es como ustedes dos en un hotel romántico con rosas tipo de cita, pero es dulce e íntimo.

Además, es mejor mirar tus teléfonos mientras estás sentado en el sofá.

Confíe el uno en el otro para recibir apoyo

Como nueva mamá, mi mejor amiga era Google. ¿Mi compañero? ¿Quién lo necesitaba? ¿Había tenido un bebé antes? Si, exacto. Entonces, cada vez que estaba luchando con algo, en lugar de compartir mi problema con él o ver lo que pensaba sobre una situación que involucraba a su propia descendencia, dejaba que las madres desconocidas en Internet me dijeran qué hacer. Como una persona perfectamente cuerda.

Intente involucrar a sus parejas primero en los desafíos que enfrenta con sus bebés. No confíe en Google y son muchos los posibles expertos y médicos. Usted y su pareja probablemente estén muy bien equipados para resolver las cosas por su cuenta, como todos los padres que vinieron antes que usted y criaron hijos antes de que Internet se convirtiera en un fenómeno. Y si tiene una pregunta médica real, siempre consulte a un médico real.

Mantenlo ligero

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Recientemente, visité a una querida amiga que acababa de tener un recién nacido y noté que su departamento estaba completamente negro en medio de un hermoso día. "¿Siempre guardas cosas como esta?" Yo pregunté. "Oh, sí, por supuesto", respondió ella. "Nunca sabemos cuándo va a dormir el bebé, así que simplemente mantenemos las persianas bajas 24/7". Hable sobre un camino hacia la depresión (para los adultos, no para el bebé). Alenté a los nuevos padres a que levantaran las cortinas en ese mismo instante, e instantáneamente, el estado de ánimo de todos se levantó.

¡Ahí! ¡Lo arreglé! Es broma, su lucha aún era muy real, pero la luz del sol es un innegable levantador de ánimo instantáneo. Si usted y su pareja coexisten en los desgarradores meses del cuarto trimestre en una oscuridad completamente oscura, eso debe generar una palidez poco saludable tanto para su piel como para su estado de ánimo. ¡Deja que pase el sol! Por lo menos parte del tiempo. Se supone que los recién nacidos no deben dormir todo el día, ya sabes.

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