7 cosas que todo hombre adulto le enseña a su hija sobre la positividad corporal

No hay nada "fácil" en tener hijos, independientemente de su género. Pero diré que los desafíos de criar a una hija son particularmente desalentadores. Para mi pareja y para mí, y en estos días en particular, es vital que eduquemos a nuestra niña para que sea fuerte, independiente y sin disculpas. No queremos que ceda a la presión social, se sienta insegura o se compare con estándares de belleza imposibles y perjudiciales. Como su madre, yo hago mi parte, pero hay cosas que cada hombre adulto le enseña a su hija sobre la positividad corporal que son tan importantes como cualquier lección que pueda darle a mi hija. Y no se puede confundir el poder de la perspectiva y la influencia de mi compañero.

Mi hija acaba de cumplir 11 años y, hasta ahora, la pubertad no ha sido particularmente amable. Entonces, no importa cómo me sienta acerca de mí mismo, y tengo días malos, sin duda, siempre soy muy consciente de la capacidad de mi hija para escuchar cada palabra que digo, y noto cada reacción que tengo cuando me miro en el espejo. Y aunque me encantaría decirle simplemente: "Haz lo que digo, no lo que hago", esa no es la forma en que funciona todo esto de la crianza de los hijos. Para criar a un niño con confianza en el cuerpo, primero tengo que tener confianza en el cuerpo, ante todo y siempre. Debo sentar las bases dando un ejemplo.

Debido a que no siempre es fácil para mí sentirme confiado en mi propia piel, estoy agradecido de que mi pareja esté allí para respaldarme y, a veces, asumir el control por completo. Sé que estoy en una posición única, como su madre, para enseñarle a mi hija lo que realmente significa amar a tu cuerpo, pero la opinión y el consejo de su padre y sus acciones y palabras también importan. Ambos sabemos que cuando se trata de darle a nuestra hija el regalo de la positividad corporal, es un esfuerzo de equipo. Con eso en mente, estas son algunas de las cosas que todo hombre adulto debería enseñarle a su hija sobre la positividad corporal:

Que no se define por su apariencia física

Giphy

Por supuesto, le digo a mi hija que su valía no se define por su apariencia. Le digo que es inteligente, valiente, capaz y fuerte cada vez que tengo oportunidad. Pero cuando su padre enumera todas las cosas que la hacen especial, sus oídos se animan un poco más. Todo hombre adulto puede y debe recordarle a su hija su valía y separarse de su apariencia externa. Habla sobre lo inteligente que es. Discuta qué tan buena jugadora de fútbol es ella. Entra en detalles sobre lo divertida y carismática que puede ser. Destaca cuán compasiva y amable es. Esas son las cosas que más importan, y ella necesita ver a su padre reflejar esas cosas para que ella nunca olvide lo que la hace única.

Que su valor no está relacionado con la forma en que otros la ven

Giphy

Honestamente, es difícil no preocuparse por cómo otras personas te ven o piensan en ti. Todos somos humanos, por lo que todos anhelamos conexión y aceptación personal. Y creo que es especialmente difícil cuando una niña atraviesa la pubertad en su adolescencia, cuando la opinión popular parece ser todo y el peso de las expectativas de la sociedad se vuelve exponencialmente más pesado.

Afortunadamente, mi hombre adulto le recuerda a nuestra hija que al final del día y siempre, las opiniones de las personas son de poca importancia. Es lo que ella piensa de sí misma lo que realmente importa. Para criar a una hija con un cuerpo positivo, nosotros, como padres, nos aseguramos de enfatizar que es su opinión de sí misma la que permanecerá con ella mucho después de graduarse de la escuela secundaria, la universidad, conseguir un trabajo o superar cualquier hito en su vida futura.

Que el autocuidado es importante

Giphy

Como madre, he hablado enfáticamente y a menudo sobre el cuidado personal, y eso tampoco se limita a comer para la salud y el ejercicio. Me aseguro de que mi hija también priorice la atención de salud mental. Y como hombre adulto, mi compañero sabe que también tiene que hablar sobre estas cosas.

Entonces, cuando habla sobre la necesidad de un día de salud mental, o toma una ducha extra, o incluso se da tiempo para sí misma después de una larga semana de trabajo, nuestra hija ve que no es solo su madre la que prioriza el autocuidado. Ella se da cuenta de que cuidarse es una parte necesaria para tener una imagen corporal positiva, porque si no se está cuidando a sí mismo, no puede estar en el espacio de cabeza para sentirse confiado o empoderado.

Que cada cuerpo es único

Giphy

Quiero que mi hija sepa que su cuerpo es único, porque así es como se supone que es el mundo. No debemos parecernos a todos los demás. Así que quiero que mi pareja le recuerde, y a menudo, que es hermosa por dentro y por fuera, debido a su singularidad.

Los cuerpos vienen en muchas formas y tamaños, y eso es lo que hace que la humanidad sea tan hermosa. Como alguien que ha tenido problemas de peso e imagen corporal durante toda mi vida, mi pareja nunca me hizo sentir menos bella. Ese ejemplo, junto con sus esfuerzos para asegurarse de que mi hija siempre sienta lo mismo, asegura que ella sabe que lo que hay dentro es lo que importa, y que nuestras diferencias son también nuestras fortalezas.

Que no se trata de un número en la escala

Giphy

Los hombres (y las mujeres) deberían enseñar a sus hijas que la fuerza y ​​la confianza son más importantes que cualquier número en la escala. Trato de no dejar que mis sentimientos acerca de mi peso o tamaño personal lleguen a mi niña en crecimiento, y como compañera de crianza, el padre de mi hija está allí para asegurarse de que ambos reforzamos los mensajes positivos del cuerpo. Intentamos centrarnos en la función de nuestros cuerpos y en cómo nutrirlos para que hagan su trabajo correctamente, y cómo el ejercicio nos hace sentir poderosos.

Se centra en sus talentos

Giphy

A mi hija le encanta bailar y cantar. Ella es una artista natural con un amor por el centro de atención. Es divertida y compasiva, y siempre está pensando en los demás. Esas son las cosas que la hacen suya, no el aspecto de su cabello o la ropa que lleva puesta.

Todo hombre adulto le enseña a su hija que ella tiene algunas cosas increíbles que ofrecerle al mundo, y esas cosas no tienen nada que ver con miradas o medidas superficiales.

Él mira cómo habla de otros

Giphy

Un buen hombre adulto no solo presta atención a sus acciones, especialmente en cómo interactúa con las mujeres, sino también en lo que dice sobre ellas frente a su hija. Los niños siempre escuchan, y lo que decimos puede tener un impacto duradero.

No soy perfecto, y ha habido momentos en que me sorprendí diciendo cosas negativas frente a mi chica. Pero una vez que me doy cuenta de lo que he dicho, retracto mi comentario innecesario y explico por qué no está bien para mí, mi hija o cualquier otra persona hacer comentarios sobre la apariencia de otra persona. Y últimamente, son los puntos de vista y opiniones de mi compañero los que tienen más peso. Con todo lo que las mujeres tienen que soportar en una sociedad dominada por los hombres, mi hija está mirando a su padre para dar un ejemplo de cómo las mujeres deben ser tratadas y lo que se merece de los demás. Afortunadamente, él la está preparando para el éxito corporal positivo.

Mira la nueva serie de videos de Romper , Romper's Doula Diaries :

Mira episodios completos de Romper's Doula Diaries en Facebook Watch.