Tabla de contenido:
- 1. Elija una fecha de inicio
- 2. Obtenga un socio responsable
- 3. Aborde una resolución a la vez
- 4. Comience pequeño
- 5. Sigue tu progreso
- 6. Habla sobre eso
- 7. Escríbelo
- 8. Permítete fallar
- 9. Sea paciente
Con el Año Nuevo casi aquí, las resoluciones están en la mente de las personas. Por mucho que piense que los propósitos de Año Nuevo son positivos, otros no les dan tanta importancia. La mayor parte de la oposición hacia ellos tiene que ver con la incapacidad de la gente de seguirlos después de las primeras semanas de enero. Pero una vez que tenga algunos trucos para ayudarlo a mantener sus resoluciones de Año Nuevo durante todo el año, podrá ver la belleza de las resoluciones de Año Nuevo.
Cuando se trata de tener resoluciones, me lo tomo con calma. (Piense en las resoluciones que puede lograr en un día). Durante mis años universitarios, me reunía con mis amigos y hacía una larga lista de cosas que esperábamos lograr durante todo el año y luego las revisaba antes de que comenzara el próximo año. Cuando miré mi lista y noté que ninguna de las cosas se logró, me di cuenta de que las resoluciones funcionan mejor cuando son realistas y se ejecutan con paciencia. Aunque está bien apuntar alto, encontrar la clave para mantenerse constante durante todo el año es encontrar formas realistas de asegurar que cumpla con sus resoluciones para el final del tiempo.
Por lo tanto, si necesita algunos trucos para mantener sus resoluciones en funcionamiento todos los días de 2017, estos nueve son algunos que debe anotar para sus registros.
1. Elija una fecha de inicio
GIPHYCuando se trata de resoluciones, la parte más difícil es comenzar. A veces, comenzar el primer año del año no es tan realista como parece, así que establezca una fecha que sea realista, prepárese y comience. Además, intente establecer fechas clave durante todo el año para ver qué tan lejos ha llegado, también es una buena opción.
2. Obtenga un socio responsable
GIPHYYa sea que vaya al gimnasio, coma mejor o simplemente se acueste temprano cada noche, tener un socio responsable es una excelente manera de asegurarse de mantener su resolución. Al tener un socio de responsabilidad, tiene a alguien a su lado para recordarle tanto qué y por qué.
3. Aborde una resolución a la vez
GIPHYWebMD señaló que abordar una resolución a la vez es una buena manera de mantener sus resoluciones durante todo el año. Solo tiene una cierta cantidad de energía y tiempo cada día, así que no se esfuerce demasiado tratando de cambiar todo de una vez.
4. Comience pequeño
GIPHYSegún la Asociación Estadounidense de Psicología, comenzar con poco te ayuda a mantener tu resolución en movimiento en el Año Nuevo. En lugar de convertirte completamente en vegano, primero trata de convertirte en vegetariano. Pequeños pasos.
5. Sigue tu progreso
GIPHYForbes señaló que debe seguir su progreso para seguir adelante. Una vez que pueda medir qué tan lejos ha llegado y hacia dónde va, podrá mejorar.
6. Habla sobre eso
GIPHYAunque no tiene que discutir cada resolución que tome, dejar que sus amigos y familiares conozcan la resolución con la que puede tener más problemas podría ser algo bueno. Al hacer esto, recibirá el apoyo, la motivación y la responsabilidad de las personas que más ama y respeta.
7. Escríbelo
GIPHYSegún Everyday Health, escribir sus resoluciones de Año Nuevo puede ser de gran ayuda. Al publicar sus objetivos en un lugar donde podrá verlos claramente a diario, eventualmente los integrará en su mente y querrá tener éxito en ellos.
8. Permítete fallar
GIPHYHe aprendido por experiencia que permitirte fallar en las resoluciones es algo bueno. Cuando las personas se desaniman por la falta de progreso o la coherencia con las resoluciones, tienden a rendirse. Dése un poco de margen de maniobra y no dude en encontrar otra ruta si la que ha planeado no funciona la primera vez.
9. Sea paciente
GIPHYProbablemente el truco más importante cuando se trata de tener resoluciones es tener paciencia. Todo, sin importar cuál sea la resolución, lleva tiempo lograrlo. Entonces, date tiempo para crear esa rutina de gimnasia y date tiempo para conseguir ese nuevo trabajo. Todo vendrá con su persistencia y consistencia.
