Tabla de contenido:
- 1. Tiene antecedentes de ansiedad o depresión
- 2. Tienes un desequilibrio tiroideo
- 3. Ha tenido una pérdida de embarazo
- 4. Tuviste un trauma de embarazo o parto
- 5. Usted lucha con la lactancia materna
- 6. Eres un perfeccionista
- 7. Estás luchando con tus finanzas
- 8. No tienes un buen sistema de apoyo
- 9. Tu bebé tiene problemas de salud
No es raro que una nueva madre luche con largos episodios de tristeza y ansiedad relacionados con el parto. Estos sentimientos a menudo se atribuyen a trastornos del estado de ánimo, como la depresión posparto (PPD) y su contraparte menos conocida, la ansiedad posparto (PPA). Aunque nadie sabe con certeza cómo reaccionarán su cuerpo y su mente al tener un bebé, los expertos pueden predecir las probabilidades de que una madre tenga problemas de estado de ánimo al observar algunos factores de riesgo de ansiedad posparto que probablemente no conocía.
La ansiedad posparto afecta a muchas mamás nuevas. Según Postpartum Support International, el seis por ciento de las mujeres embarazadas y el 10 por ciento de las mujeres posparto desarrollarán ansiedad. Los síntomas de PPA incluyen: preocupación constante o excesiva, la sensación de que algo malo va a suceder, pensamientos acelerados, problemas para dormir, cambios en el apetito, incapacidad para quedarse quieto, mareos, sofocos y náuseas.
Debido a que se espera cierta cantidad de estrés y ansiedad al traer a casa a un nuevo bebé, muchas madres luchan con este tipo de síntomas durante semanas o incluso meses sin consultar con un profesional de la salud. Los padres notaron que la ansiedad posparto se conoce como el "trastorno oculto" porque a menudo no se reconoce ni se diagnostica.
Estos son algunos factores para la ansiedad posparto que pueden aumentar su riesgo.
1. Tiene antecedentes de ansiedad o depresión
Postpartum Support International señaló que las mujeres que tienen antecedentes personales o familiares de ansiedad tienen un mayor riesgo de desarrollar ansiedad posparto. Las madres que tienen antecedentes de depresión posparto también tienen un mayor riesgo de PPA.
2. Tienes un desequilibrio tiroideo
Según el Journal For Nurse Practitioners, las madres con un diagnóstico de tiroiditis posparto (TPP) a menudo presentan síntomas de ansiedad severa. De hecho, muchos de los síntomas de PPT son idénticos a los de PPA o PPD. Es importante controlar sus niveles de tiroides si cree que puede tener ansiedad o depresión posparto.
3. Ha tenido una pérdida de embarazo
Un estudio de 192 mujeres en el Journal of Women's Health descubrió que las mujeres con antecedentes de muerte fetal, aborto espontáneo o aborto tienen un mayor riesgo de ansiedad posparto. El riesgo aumentó con múltiples pérdidas de embarazo.
4. Tuviste un trauma de embarazo o parto
El progreso posparto señaló que muchas madres que luchan con la ansiedad posparto han sufrido traumas en el embarazo, como hiperemesis gravídica, reposo en cama, cesárea de emergencia o un bebé prematuro.
5. Usted lucha con la lactancia materna
El Centro MGH para la Salud Mental de la Mujer citó un estudio de 2012 que encontró que la interrupción de la lactancia materna se asoció con un aumento en los niveles de ansiedad. El estudio concluyó que las mujeres que experimentaron altos niveles de ansiedad durante el embarazo tienen un riesgo adicional de ansiedad posparto si dejan de amamantar temprano.
6. Eres un perfeccionista
Según Postparto Progress, las madres que son perfeccionistas o tienen una personalidad controladora pueden tener un mayor riesgo de desarrollar PPA. A menudo esto tiene que ver con tener estándares que son imposibles, o casi imposibles de cumplir.
7. Estás luchando con tus finanzas
La Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill School of Medicine señaló que las madres que tienen dificultades financieras mientras crían a un bebé son susceptibles a trastornos del estado de ánimo como la ansiedad y la depresión posparto.
8. No tienes un buen sistema de apoyo
La vida de la nueva madre puede ser difícil, especialmente cuando tienes poco o ningún apoyo de familiares y amigos, según Postpartum Progress. El estrés de la crianza de los hijos solteros, estar lejos de los familiares o tener un cónyuge desplegado puede desencadenar ansiedad posparto.
9. Tu bebé tiene problemas de salud
Pacific Post Partum Support Society sugirió que lidiar con un problema traumático inmediatamente después del nacimiento, como tener un bebé con un problema de salud, está altamente correlacionado con la ansiedad posparto.
