A pesar de los muchos beneficios para la salud, como el aumento del sueño tanto para la madre como para el bebé, algunos expertos en crianza advierten contra dormir juntos, y ahora los investigadores también advierten que dormir demasiado con su bebé podría conducir a la depresión, según el Ledger-Enquirer.
Ya existe una gran cantidad de investigaciones sobre los riesgos de dormir juntos, donde un padre (o ambos padres) duerme en la misma cama con su bebé. Los riesgos incluyen asfixiar al bebé y que el bebé se caiga de la cama, por lo que el Laboratorio de Sueño Madre-Bebé de la Universidad de Notre Dame sugiere usar un accesorio para dormir juntos o permitir que el bebé duerma en la misma habitación, pero en un lugar más estable superficie que la cama, informó el Ledger-Enquirer. La Academia Estadounidense de Pediatría ha desalentado los hábitos de dormir juntos, ya que también podría haber un posible vínculo con el síndrome de muerte súbita infantil.
Pero un nuevo estudio de Penn State, publicado en la revista Infant and Child Development, analizó las implicaciones de dormir juntos no para el bebé, sino para los padres. Los investigadores analizaron los hábitos de sueño de 103 madres en el primer año de vida de su bebé, y encontraron que los padres que duermen conjuntamente con sus bebés durante más de seis meses informaron niveles más altos de estrés, depresión y sentimientos de juicio por sus decisiones parentales, segun Futurity.
El colecho es relativamente común en países fuera de los EE. UU., Dijo Douglas Teti, jefe de departamento y profesor de desarrollo humano y estudios familiares en Penn State en un comunicado de prensa.
Se sabe que es común en los países asiáticos y sudamericanos, donde muchos grupos de bajos ingresos "pueden no tener suficientes habitaciones o camas en sus hogares", según Medical Daily. Pero todavía sucede en los Estados Unidos, también, por elección. De hecho, el estudio encontró que el 73 por ciento de las familias dormían juntas en el punto de un mes, pero eso se redujo a aproximadamente el 50 por ciento en tres meses y el 25 por ciento en seis meses.
Si bien uno podría pensar que dormir juntos reduciría el estrés de una madre, ya que ella está con su bebé y puede estar segura de que el bebé duerme bien, las madres que durmieron en conjunto durante los últimos seis meses informaron sentirse más deprimidas en un 75 por ciento que las madres. quienes habían trasladado a sus bebés a otra habitación en ese momento, y más preocupados por la calidad del sueño de sus bebés, según Futurity
Tal vez sea porque no duermen tanto.
"Dormir juntos debe funcionar bien para todos, y eso incluye dormir lo suficiente", dijo Teti en el comunicado. "Para ser el mejor padre que puede ser, debe cuidarse y su hijo se beneficia como resultado".
Si hay dos padres involucrados, ambos deben estar de acuerdo y sentirse cómodos con la decisión de dormir juntos.
Teti también dijo en el comunicado de prensa que puede que no sea el hecho de dormir juntos lo que está causando estrés a los padres, sino más bien la sensación entre los compañeros de sueño persistentes de que están haciendo algo mal.
"Definitivamente vimos que los compañeros de cama persistentes, las mamás que aún dormían juntos después de seis meses, fueron los que parecieron recibir más críticas", dijo Teti en el comunicado, y agregó que sus mayores niveles de preocupación por su el sueño del bebé tiene sentido ya que están siendo criticados por algo que la gente dice que no deberían estar haciendo.
El estudio respalda la investigación de 2016 realizada por Penn State que encontró que las madres que dormían en pareja con sus bebés durante más de seis meses tenían un sueño personal más fragmentado, menos satisfacción conyugal y se sentían peor por cómo les iba a los padres, informó The New York Times.
En última instancia, los pros y los contras de dormir juntos son ambas listas largas dependiendo de a quién le preguntes. Pero si ambos padres se sienten cómodos, duermen lo suficiente y garantizan la seguridad del bebé, no es un problema. Es importante que las madres tengan en cuenta no solo la salud de sus bebés, sino también la suya.
