Como madre de un niño de 3 años particularmente enérgico y descarado, sé de primera mano cuán intensas pueden ser las negociaciones (y los enfrentamientos) durante la siesta. La lucha del sueño es, de hecho, real. Si usted es el padre de un threenager, un niño de 3 años con la actitud de un adolescente, solo hacer que se relajen en su habitación por un tiempo cuenta como una gran victoria para los padres. ¿Pero todo eso de un lado a otro significa que su hijo ha superado sus sesiones de siesta del mediodía? Deseando que los niños vinieran con un manual de instrucciones, también me he preguntado, ¿con qué frecuencia deben dormir la siesta los niños de 3 años? ¿Hay tal cosa como dormir muy poco o demasiado para ellos?
A pesar de ser padre durante tres años, me siento tan despistado como el día que traje a mi pequeño a casa. Con tanta información por ahí y sin escasez de personas dispuestas a darle sus consejos, solicitados o no, ¿existen pautas universales cuando se trata de los hábitos de sueño de su tío? Según Baby Center, un promedio de 3 años duerme siestas una vez al día, con una duración de una a tres horas. Es importante recordar que cada niño es diferente y muchos factores, como un día extraordinariamente ocupado, una hora de acostarse tarde y un crecimiento acelerado, pueden afectar la duración y frecuencia de su horario de sueño durante el día.
Pero para algunos niños, cuando hacen la transición de niños pequeños a "niños grandes", su necesidad de siestas puede desaparecer por completo. Y eso no es necesariamente algo malo. Como el pediatra Dr. William Sears le dijo a Parenting, "entre los 3 y 4 años de edad, abandonarán la siesta de la tarde". Si eres como yo, esto puede ser un fastidio, ya que la siesta suele ser mi pequeña ventana para tratar de hacer las cosas. Pero en el lado positivo, no tomar siestas podría significar una hora de acostarse más temprano y dormir toda la noche para su hijo.
Entonces, ¿cómo sabrá si su hijo está listo para deshacerse de la siesta o si solo son tercos? De acuerdo con Baby Sleep Site, las señales de que su hijo tiene siestas superadas pueden incluir tomarse un tiempo prolongado para conciliar el sueño tanto a la hora de la siesta como a la hora de dormir, y cuando no duerme la siesta, no hay efectos secundarios negativos como irritabilidad o sensación de mareo.. Pero, nuevamente, estas son pautas y usted es quien mejor conoce a su hijo. Encuentre lo que funciona para usted y su pequeño y no dude en comunicarse con un profesional de la salud si sus hábitos de sueño le preocupan.
